Toyuq və düyü güveçi

Bu toyuq və düyü güveçi bir qabda bir yeməkdir, çox məşğul bir ailə üçün idealdır. Bu da bir yemək və ya potluck hadisə ilə yanaşı bir gözəl yeməyi edir.

Bu toyuq güveçə salxımlı bir salat və ya dilimlənmiş pomidor və isti rulonlarda və ya bişirmək üçün möhtəşəm məşğul gün yeməyinizə xidmət edin.

Mən bir az toyuq suyunda tavuk göğüslerini bişirdim, ancaq bu da daha sürətli etmək üçün bir rotisserie toyuq istifadə edə bilər.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Fırını 375 F-ə qədər qızdırın.
  2. 2 kərtəbəli çörək yeməyi yandırın və ya qeyri-stik pişirici sprey ilə sprey edin.
  3. Orta istidə orta tencerede yağın 3 qaşığı kərə yağı eritin. 1 dəqiqə un və kəklik əlavə edin və qarışdırın. Tərkibində yavaş-yavaş toyuq suyu və süddə qarışdırın, qatılaşdırılmış və hamarlaşana qədər yemək və qarışdırın. Lazım olduğu halda, bibər, dad əlavə edin və duz əlavə edin. Toyuqda qarışdırın və bir kənara qoyun.
  1. Pişirilmiş düyüləri çörək yeməyinə yaydırın, sonra bişmiş noxud və yerkökü ilə çiləyin. Toyuq qarışığını tərəvəz qatına qaşqın. Çörək pendirini toyuq təbəqəsinə tutaraq serpin.
  2. Kərə yağı kərə yağı eritin və qırıntıları hərtərəfli örtülmüş qədər çörək qırıntıları ilə silin. Pendir təbəqəsi üzərində qırıntıları tutam.
  3. 20-25 dəqiqə bişirin, isti və bubbly və yüngül gözlü qədər.

4 xidmət edir.

Qidalanma qaydaları
Kalori 1127
Total Fat 49 q
Doymuş yağ 22 g
Doymamış yağ 17 g
Xolesterol 184 mg
Sodyum 1,097 mg
Karbohidratlar 113 g
Diyet Fiber 5 g
Protein 56 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)