Ənənəvi reseptlər üçün çağırılan yumurta və yağı yerinə ipək tofu ilə hazırlanan bu şokolad keki ətrafında ən sağlam olanıdır və hələ də çox dadlıdır!
İpək tofu üçün çoxlu tarifler istifadə etməzdən əvvəl, bu resept üçün qutuyu açın və maye və tofu da 3 addımda göstərildiyi kimi blenderə drenaj edin.
Bir iki qatlı 9 "tort təşkil edir
Nə lazımdırsınız?
- 1 ¾ fincan unu
- ¾ fincan şəkərsiz kakao tozu
- 1 ½ tsp. qabartma tozu
- 1 ½ tsp. çörəkçilik soda
- ¼ tsp. duz
- 1 12.3-uns qutusu firması ipək tofu
- 1 1/4 fincan ağcaqayın şərbəti
- 3 Tbsp. kanola yağı
- 1 fincan badem sütü
- 1/3 fincan suyu (qaynar)
Necə etmək olar
- Fırını 350 F-ə qədər qızardın. Yağsız yağı və ya yağ (süt-soya soyuq marqarinlə) iki 9 "yuvarlak pasta tavası. Kənara yığmaq.
- Orta ölçülü qarışdırıcı qabda un, kakao tozu, çörəkçilik tozu , çörəkçilik soda və duzları birləşdirin. Kənara yığmaq.
- Bir qarışdırıcıda tofu kremli qədər prosesi. Düzgünə qədər ağcaqayın şərbətini və yağını və prosesini əlavə edin. Tofu qarışığı və badam südü quru maddələrə qarışdırın. Qaynar suyu əlavə edin və meyilli birləşdirildikdən sonra qarışdırmağa davam edin. (Çubuq kifayət qədər hamar olmalıdır, lakin hələ də bir neçə dırnaq var.)
- Çörəyin hazırlanmış tavalarda tökülməsi və təxminən 25-30 dəqiqə yandırmaq üçün, ya da tortların mərkəzinə daxil edilmiş diş həkimi təmiz çıxdıqdan sonra. Tencereleri soğutucu rafa soğutmayı bitirmek üçün tencereleri sökmeden əvvəl, kaba soğutucu raf üzerinde yaklaşık 15-20 dəqiqə tavalara soğumaya izin verin. Bir dəfə tortlar tamamilə soyudulur, seçdiyiniz südündən qurudulmuş don ilə don.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 756 |
| Total Fat | 23 g |
| Doymuş yağ | 4 g |
| Doymamış yağ | 11 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 991 mg |
| Karbohidratlar | 124 q |
| Diyet Fiber | 6 g |
| Protein | 16 g |