Homemade ləzzət kimi? Vegan etmək üçün bir yol axtarırsınız? Yumurtadan və ya vegan diyetindən hər kəsə uyğun olan ənənəvi Amerika üslublu lələsi necə hazırlamaq olar.
Bu sadə ev yapımı vegan ləzzət reseptini asanlıqla edə bilərsiniz - yumurta pulsuz və südsizdir - piknik, potluck və ya vegetarian və ya vegan barbekü üçün müntəzəm mayonez və ya mağazadan alınmış paltar əvəzinə vegan mayonezindən istifadə etməklə. Bir çox ənənəvi yemək kimi, həqiqətən, ləzzət etmək üçün heç bir yanlış və doğru yol yoxdur, buna görə bir az fərqli bir şəkildə istifadə etmək üçün istifadə edildikdə, bu resepti bir az sınaqdan keçirin və dəyişin və ya daha da yaradıcı vəqan ləzzət reseptləri sınayın. Bu sadə vegan losyonu reseptinin də tamamilə özü yoxdur.
Vegan yemək və vegan həyat tərzi üçün yeni? Bir veganın nə olduğuna əmin deyilsinizsə, bu sadəliyi yoxlamaq istəsəniz, və daha çox vegan reseptini axtarırsınızsa, burada bol miqdarda vegan tarifləri tapa bilərsiniz .
Nə lazımdırsınız?
- 1/3 fincan vegan yumurta pulsuz mayonez
- (Mən istəyirəm
- Vegenaise
- )
- 3 qaşığı ağ sirkə
- 1 tbsp şəkər (isteğe bağlı)
- 2 qaşığı soya südü
- duz tuzu və bibər
- 1 başlı yaşıl kələm, dilimlənmiş incə (və ya isterseniz yaşıl və bənövşəyi kələm birləşməsini istifadə edin)
- 3 yerkökü grated
Necə etmək olar
- Hamar mayonez, sirkə, şəkər soyu südü və duz və bibərin hamar və kremli bir paltar meydana gəlməsinə qədər sürüşdürün.
- Böyük bir qabda incə dilimlənmiş kələm və təravətli yerkökü birləşdirin və mayonez və sirkə sarğı əlavə edin, yaxşı birləşdirmək və bütün kələm və yerkökünün hamar örtüklə örtülməsinə əmin olun.
- Vedrə ləzzətinə xidmət etməzdən əvvəl ən azı iki saat buzdolabında soyuduğunuza icazə verin, vaxtınız yaxşı olarsa və daha yaxşıdır. Xidmət etmək üçün, soyuducudan çıxarın və bütün maddələr və bir az soyuducuya qarışdırmaq üçün tez və yumşaq bir atış verin. Enjoy!
- Xahiş salatası salatını saxlamaq üçün, hava sızdırmaz konteynerə köçürün və dərhal soyuducuya yerləşdirin. Düzgün saxlanıldıqda, qalan lələsi 1-2 həftəyə qədər davam edə bilər.
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 258 |
Total Fat | 14 q |
Doymuş yağ | 2 g |
Doymamış yağ | 3 g |
Xolesterol | 8 mg |
Sodyum | 278 mg |
Karbohidratlar | 31 g |
Diyet Fiber | 10 q |
Protein | 5 g |