7 Çakra Şirələri və Smoothies

Çakra qədim Sanskrit dilində çarx və ya qısqanc deməkdir. Bədənimizi kainatın enerjisinə birləşdirən spinning vortekslərini müəyyən etmək üçün enerji dərisi və enerji anatomiyasında istifadə olunur.

7 Çakralar

Hər çakra nadis adlı çox sayda enerjili meridyeni göndərir və hər birinə nadir enerjili imza və titrəmə var. Şərqdəki ən çox istifadə olunan çakralar bədənin 7 çakrası, eləcə də 8-ci çakra - bizi əhatə edən enerji bədəni və ya elektromaqnit sahəsidir.

Enerji mərkəzlərinin hər biri müvafiq orqanlara, rəngə, elementə, mənəvi mövzuna, qiymətli daşlara və qidalara malikdir. Bəzi paralellər 5 elementli nəzəriyyə ilə mövcud olsa da, çakra sistemi olduqca fərqli bir yanaşma tələb edir.

Bu şirələr bitki krallığından təsadüfi toplantılar içində deyil - əksinə, bütövlükdə birləşmək üçün birlikdə uyğunlaşa biləcək maddələr istəyirlər. Onlar phytonutrients bir göy qurşağı spektri təklif edirik. Bir Vitamix, Blendtec və ya başqa bir yüksək güc blenderə sahibsinizsə, bu meyvələrin birləşməsini hamarlaşdırmaq olar, lakin əksinə, şirniyyat sınayın.

Bütün maddələrinizi bir yerdə istifadə etməyin. Fərqli cütləşmələr, məbləğlər və tatlar birləşmələri ilə sınağa çəkin. Xüsusi miqdarları daxil etməmişik - bu sizə və şəxsi dadınıza və arzularınıza bağlıdır.

Crown Chakra

• Mantra: Mən Mənəm
• Element: Pure şüur
• Rəng: Purple
• Yer: Üstün başı
• Ruhani əlaqələr: Pure şüur, xoşbəxtlik və maarifləndirmə

• Orqan: Pineal beyin, beyin

Qara zeytun, bənövşəyi yerkökü, qara üzüm, yaban mersini, böyürtkən və ya lavanta çiçəyi istifadə edin.

Üçüncü Göz Çakrası

• Mantra: Baxıram
• Element: İşıq
• Rəng: Indigo
• Yer: Alınma mərkəzi
• Ruhani əlaqələr: Sezgilik, nəzərəçarlıq, fikir, mistisizm
• Orqan: Hipofiz bezi, gözlər, sinir sistemi, sinus

Meyvə və ingredient birləşmələri acai, armud, çuğundur, qarğıdalı, yaşılcuqlar və eyebright tincture daxildir.

Boğaz çakra

• Mantra: Mən danışıram
• Element: səs
• Rəng: Mavi
• Yer: Boğaz
• Ruhani əlaqə: Rabitə, həqiqət danışma, özünü ifadə
• Organlar: Tiroid, vokal kordlar, ağız, ağciyər

Meyvə yağı, qarğıdalı, zəncəfil, limon, armud və ya lemongrass cəhd edin.

Ürək çakrası

• Mantra: Sevirəm
• Element: Hava
• Rəng: Yaşıl
• Yer: Döş döşəməsi mərkəzi
• Ruhani əlaqə: Müqəddəs sevgi, sədaqət, şəfqət, empati
• Organlar: Thymus, ürək, qan dövranı sistemi

Honeydew qovun, anjou armud, xiyar, kale, kərəviz, ispanaq, cəfəri, kaffir əhəng yaprağı və Hawthorne berry tincture uyğundur.

Günəş Plexus Çakra

• Mantra: Mən edə bilərəm
• Element: Yanğın
• Rəng: Sarı
• Yer: Şəkərin aşağı hissəsi
• Ruhani əlaqə: Will, şəxsi qüvvə, arzularını qorumaq, özünü və özünə dəyər
• Orqan: Qaraciyər, öd kisəsi, dalaq, mədə, pankreas, kiçik bağırsaq

Ananas, mango, jikama, qızıl çuğundur, aromalı lampa, zəncəfil, zerdeçal, kokos suyu, marshmallow kök tincture, dandelion tincture və ya arı polen istifadə edin.

Sacral Çakra

• Mantra: Mən yaradın
• Element: Su
• Rəng: Narıncı
• Yer: Göbəkdən aşağıda

• Ruhani əlaqə: cinsəllik, zövq, yaradıcılıq ifadə, ehtiras
• Organlar: Reproduktiv, aşağı bağırsaq

Havuçları, qan portakallarını, kumquat, ərik, darçın, cayenne, calendula çiçək tincture və ya şirin fesleğenizi cəhd edin.

Kök Çakra

• Mantra: Mən var
• Element: Yer
• Rəng: Qırmızı
• Yer: Bel ürəyi, perineum
• Ruhani əlaqə: Survival, doğum, təhlükəsizlik, torpaqlama, sabitlik
• Orqan: Böyrək, adrenal, bel, ayaq

Bu çakra bitki və meyvə versiyalarına ayrılır. Qızılgül, qırmızı yerkökü, pomidor, əhəng, kətan toxumu yağı, bibəriyə və ya dəniz duzunu tərəvəz versiyası üçün istifadə edin. Meyvə versiyası nar, çiyələk, albalı, qarpız, kaktus armud, rezin, zəncəfil və ya əhəng daxildir.

Bir Final Tövsiyə

Güclü meyvəli birləşmələr ümumiyyətlə hamar kimi istehlak edilməlidir. Meyvələrdəki təbii olaraq meydana gələn şəkər miqdarı, meyvə suyunda sərt şəkildə artır və ürək üçün faydalı deyildir.