Acai Berry Parfay Recipe

Acai kase, evimizdə bir qərq olmuşdur. Onlar qamçılamaq üçün crazy, qida ilə doludur və crazy təzələyirik! Acai giləmeyvə super qidadır və antioksidantlarla doludur. Bəzi araşdırmalar kilo itkisinə kömək edə biləcəyini və xərçənglə mübarizə xüsusiyyətlərini göstərdiyini göstərir.

Bir çox dəfə acai kase granola, ananas, hindistan cevizi və bal kimi təzə meyvə ilə xidmət edilir. Bu versiyada sadə granola, nar toxumları, balqabaq toxumu və bal daxil oldum. Bununla belə qarışdırmaq və digər meyvə, qoz-fındıq və ya granola növləri əlavə edə bilərsiniz. Granola seçdiyiniz zaman tatlar haqqında düşünün. A blueberry ya da coconut granola acai ilə böyük getmək, lakin bir darçın ləzzət yəqin ki, giləmeyvə çox yaxşı mükafat deyil. Acai qarışığı zamanı dondurulmuş banan istifadə edirəm. Bu acai bir az uzanır və bəzi təbii şirinlik verir.

Bu parfait gözəl laylı bir versiyasıdır və gözəl bir qabda deyil, bir şüşəyə uyğun gəlir. Yola çıxmaq bir az daha asandır. Ancaq bunu dərhal yemək istəyirsən! Acai çox tez əriyir. Bunu bilməkdən əvvəl bir hamarlaşdırıcıya çevrilə bilərsiniz! Səhər yeməyinizə bir az zülal əlavə etmək üçün bu parfait üçün qatı qat əlavə edə bilərsiniz!

İsti yay aylarında mükəmməl bir səhər yeməyidir, baxmayaraq ki, onları il boyu sevirəm! Həm də mükəmməl hamiləlik səhər yeməyi . Bu, çox dadlı, təravətləndirici və yaxşı qidalanma qidası verir. Bu kahvaltınızı daha çox qida vermək istəyirsinizsə, təzə ispanaq da əlavə edə bilərsiniz!

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Dondurulmuş acai, dondurulmuş banan və portağal suyu bir blenderə əlavə edin. Üstünü qarışdırın və sonra düzəldilmiş toxumanı yaratmaq üçün aşağıya endir. Bir az daha çox suyu əlavə etmək üçün çox qarışıq olarsa.
  2. Bir orta ölçülü şüşə tutun və acai qarışığının üçdə birini şüşə altına atın. Granola üçüncü hissəsi ilə top. Qalan acai qarışığı və granola ilə dəyişməyə davam edin. Balqabaq toxumu və nar toxumu ilə parfaitin yuxarı hissəsidir.
  1. İstəyirsinizsə bal və ya ağcaqayın şərbət ilə çayır. Istədiyiniz halda digər meyvə və qoz-fındıqları əlavə edin!
  2. Dərhal həzz alın, acai çox tez əriməyə başlayacaq!