Bu şirin, meyvəli dənizkənarı ətə işləmək üçün ananas və suyu sirkə gücünə malikdir. Bununla birlikdə hər hansı bir donuz və ya toyuq kəsimini həqiqətən böyük bir şeyə çevirən tatlar kolleksiyasına əlavə edin.
Nə lazımdırsınız?
- 1 fincan / 240 mL xırdalanmış ananas
- 1/3 fincan / 80 ml soy sosu
- 1/3 fincan / 80 ml bal
- 1/4 fincan / 60 ml şirəsi sirkə
- 1 - 2 düyü sarımsaq, kıyılmış
- 1 çay qaşığı / 5 mL zəncəfil pudra
- 1/2 çay qaşığı / 2.5 ml toz halqası
Necə etmək olar
- Bütün maddələrin qarışıq olmayan (qeyri-metal) qabda bir yerdə qarışdırın. Qarışıq soyuducuda 7 günə qədər bir şüşə və ya plastik hava keçirməyən konteynerdə istifadə etməzdən və ya saxlamadan əvvəl 15 dəqiqə oturun.
- Qarışıqda donuz ətini 2-8 saata qədər marinatlayın. Toyuq üçün 2-4 saata qədər marinat edin. Qarışıq tərəvəz, tofu, balıq və dəniz məhsulları da 15-30 dəqiqə marinating time ilə istifadə edilə bilər.
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 44 |
Total Fat | 0 g |
Doymuş yağ | 0 g |
Doymamış yağ | 0 g |
Xolesterol | 0 mg |
Sodyum | 316 mg |
Karbohidratlar | 10 q |
Diyet Fiber | 0 g |
Protein | 1 g |