Yaşıl lobya güveç hər zaman evimdə böyüyən bir Şükran idi. Şükran yeməkinizi planladığınız zaman soba yerindən qaçarsanız və ya hazırlamaq asan olacaq bir neçə yemək istəyirsən (bəlkə də bütün bu Şükran desertlərinə diqqət etmək üçün daha çox vaxt ayırdığınız zaman), bu super asan yavaş ocağında qabaqcadan edə biləcəyiniz crockpot yaşıl lobya güveç.
Bu asan çömlek potu yaşıl lobya güveç tarifi konservləşdirilmiş şorba və dondurulmuş yaşıl lobya istifadə edir, belə ki, bir neçə dəqiqə içində çömçə qabına və ya yavaş ocağa bişirmək üçün hazırdır. Bu bir xülya resept deyil, lakin bütün əsas klassik all-Amerika yaşıl lobya gübrə maddələr var: yaşıl lobya, göbələk şorbası və Fransız qızardılmış soğan.
Qeyd edək ki, göbələk çorbası adətən vegan deyil, buna baxmayaraq, bu resept vegetarian olsa da, vegan deyil, ancaq tamamilə südlü olmaq üçün lazım olsa bu reseptdə istifadə etmək üçün öz evdə hazırlanmış vegan kremini hazırlaya bilərsiniz. pulsuz.
Həmçinin baxın: Daha çox Thanksgiving yan yemək tarifleri
Daha çox fikir axtarırsınız? Ənənəvi yaşıl lobya güveç reseptlərindən bir neçə təyinedici üçün aşağıya fırladın - əlbəttə, bütün vegetarianlar!
Nə lazımdırsınız?
- 2 10 unsiya çanta dondurulmuş kəsilmiş yaşıl lobya
- 1 14.8-unsiya göbələk çorbasının kremi
- 1/3 fincan süd və ya soya südü
- 1/4 çay qaşığı duz
- 1/4 tsp qara bibər
- 1 2,8 unsiya fransız qızardılmış soğan bilər
Necə etmək olar
- Birincisi, yaşıl lobya, göbələk çorbası kremi və çörək qazan və ya yavaş ocağın içində süd və ya soya südü ilə birlikdə qarışdırın. Duz və bibər ilə fransız qızartmış soğanların yarısı ilə tutuşun.
- 5 ildən 6 saata qədər çömçə qabınızın aşağı ayarı ilə örtün və aşpaz.
- Qalan fransız qızardılmış soğan ilə xidmətə başlamazdan əvvəl.
Daha çox vegetarian yaşıl lobya güveç tarifi:
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 245 |
| Total Fat | 2 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Doymamış yağ | 1 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 361 mg |
| Karbohidratlar | 45 q |
| Diyet Fiber | 9 g |
| Protein | 11 g |