Tuna əriməsi qəlyanaltı, nahar və ya ailə yeməyi olaraq kartof və turşu və əlavə dilimlənmiş pomidor və ya atılan salat kimi xidmət edilə bilər. Uşaqlar onları sevir! Tuna salatı, dilimlənmiş ingilislərdən ibarət çörək balığıdır və sonra dilimlənmiş pomidor və pendir ilə üst-üstə düşür. Piyi broiler altında əriyir.
Tez və asan bir həftə içi yemək üçün bu dadlı tonqayı əridir.
Nə lazımdırsınız?
- 4 İngilis muffins (split və yüngül tost)
- 1 mayda (6 7 ounces) ağ tuna suda (drained)
- 1/4 fincan kərəviz (doğranmış)
- 2 ilə 4 qaşıq yaşıl soğan (incə dilimlənmiş)
- 1/4 fincan mayonez
- Daş tuzu (və ya dadmaq üçün)
- Daş bibər (və ya dadmaq üçün)
- 8 incə dilim pomidor
- 8 dilim Cheddar pendir (və ya Monterey Jack, ya da Amerika)
- 2 qaşığı yaşıl soğan (dilimlənmiş)
- Təzə yerə bibər qoyun
Necə etmək olar
- 350 F. qızdırmaq sobası
- Ayrılmış kekikləri folqa və ya silikon çörəkçilik ilə örtülmüş bir çerez qabına yerləşdirin.
- Orta qabda kərəvizlə, 2-dən 4 qaşıq yaşıl soğan və mayonezlə orkinozları birləşdirin; bütün maddələri yaxşı qarışdırın. Duz üçün duz və bibərə qarışdırın.
- Kəpəklər üzərinə tuna qarışığının qaşığını bərabər tutun. Pomidor nazik bir dilim ilə hər bir sandviç üst. 8 dəqiqə bişirin; pendir dilimləri ilə üst, daha sonra təxminən 2 dəqiqə pendir yeyin və ya pendir yuyulur. Hər sandviçə yaşıl soğan və təzə yerə qara və ya təzə bibər ilə çiləyin.
İştaha bağlı olaraq 4-dən 8-ə qədər xidmət edir və onlar nahar və ya yeməkdə xidmətə təqdim olunur.
Siz də edə bilərsiniz
Toxumaqlı Yumurta və Dillə Tuna Salatı
Tuna Sandwich Çörəkləri ilə Pendir
Top 10 Tuna Kasserol tərifləri
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 276 |
| Total Fat | 17 g |
| Doymuş yağ | 7 g |
| Doymamış yağ | 4 g |
| Xolesterol | 43 mg |
| Sodyum | 444 mg |
| Karbohidratlar | 15 g |
| Diyet Fiber | 1 g |
| Protein | 15 g |