Tuna salatası üçün bu dadlı resepti öz sevimli maddələrinizlə, incə doğranmış kərəviz və ya yaşıl soğan kimi özelleştirin. Və daha çox şirniyyat zövq əlavə və qırmızı soğan əvəzinə şirin və ya sarı soğan istifadə çekinmeyin.
Bu ton balığı salatası əla bir sandviç doldurur və yaxud yüngül nahar üçün kahı yarpaqları və ya qarışıq göyərtəyə həkk edir.
Core kiçik pomidorları və bu tuna salatası ilə onları möhtəşəm bir yaz məzarı üçün doldurun.
Nə lazımdırsınız?
- 2 qutu (hər biri 5 ilə 6 qəpik)
- Tuna , drenajlanmış və süzülmüşdür
- 2 böyük
- hard-cooked yumurta , doğranmış
- 3 ilə 4 qaşıq mayonnaise
- 1 çorba kaşığı şüyüd
- 1/4 çay qaşığı qurudulmuş arpa otu
- 2 qaşıq incə doğranmış qırmızı soğan
- duz və bibər dadmaq üçün
Necə etmək olar
- Tuna, doğranmış yumurta, 3 mayonez kaşığı mayonez, qarğıdalı ləzzət, dana otu və soğanı birləşdirin. Zəruri hallarda daha çox mayonez əlavə edin və dadmaq üçün duz və bibər əlavə edin.
- Bu tuna salatını sandviç və ya çörək içərisində xidmət edin və ya möhtəşəm bir nahar üçün mərmər yarpaqlarında xidmət edin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 204 |
| Total Fat | 13 g |
| Doymuş yağ | 3 g |
| Doymamış yağ | 4 g |
| Xolesterol | 180 mg |
| Sodyum | 281 mg |
| Karbohidratlar | 1 g |
| Diyet Fiber | 0 g |
| Protein | 20 g |