Bu kremli ton balığı təmiz rahatlıq qidasıdır. Düzəldmək və bişirmək üçün təxminən 10-15 dəqiqə çəkir və fantastik bir nahar və ya yemək yeməyi verir.
Kremli tuna qarışığı split buttered biskvit və ya tost balları (aşağıda tost point etmək üçün necə baxın) üstün ola bilər və ya bişmiş puff pasta mərtəbələrində xidmət edir. Palçıq və ya əriştə də yaxşı qaşıqlanmışdır.
Əlavə rəngi üçün qaba bir neçə bişmiş pimientos əlavə etmək üçün çekinmeyin. Dondurulmuş noxudlu və yerkökü ilə düzəldim. Siz həmçinin 1/2 fincan çedar pendir və ya bəzi qatlanmış Parmesan əlavə edə bilərsiniz. Mən bu təsvirdə (şəkil şəklində) iki ton 4,5 ton maye tortu istifadə etdim. Digər mümkün əlavə və dəyişiklik ideyaları üçün məsləhətlər və dəyişikliklərə baxın.
Nə lazımdırsınız?
- 1/4 fincan yağı
- 1/4 fincan bütün məqsədli un
- 1/2 çay qaşığı duz
- 1/4 çay qaşığı bibər
- 2 fincan süd
- 1 ədəd (7 unsiya) tuna (drained)
- 1/2 dən 1 fincan dondurulmuş noxud (bişirilmiş)
Necə etmək olar
Orta tencerede, orta səviyyəli istilik üzərindəki kərə yağı eritin; unda, duzda və bibərdə qarışıqdır. Qarışdırın və təxminən 2 dəqiqə bişirin və ya hamar və sürgünə qədər. Daim qarışdırmaqla səthdə yavaş-yavaş qarışdırın. Qarışıq qatılaşana qədər və bubble başlayana qədər, davamlı qarışdırmaq, yemək davam edir.
Drenlenmiş tuna və bişmiş noxud əlavə edin. İstilənilənə qədər qızdırmaq və qarışdırın. Tost, biskvit və ya düyü üzərindən kremli tuna xidmət edin.
Tost Noktaları Nasıl Yapılır? Böyük bir parşömen kağızda və ya folqa ilə astarlı çörək plitələrində 6 ədəd yüksək keyfiyyətli ağ çörəyi düzəldin. 2 kaşığı kərə yağı eritin; çörək dilimləri üzərində fırçalayın. Duz və bibərlə yüngülcə tutun. Qarışıq, yanan tərəf, təxminən 1 1/2 dəqiqə. Digər tərəfi başqa 1 1/2 dəqiqə sürüşdürün və ya qəhvəyi qədər açın. Toaster sərin olduqda, kabukları düzəldin və hər dilimi iki üçbucaq və ya iki düzbucaqlı dilimə bölün.
Tips və dəyişikliklər
- 1/2 fincan yüngül şredded çedar pendir və ya sous üçün təxminən 1/4 fincan taze fresh Parmesan pendir əlavə edin. Pendir əriyib, sonra orkinoz əlavə edərkən bişirin.
- Təzə doğranmış maydanoz, xırtıldayan və ya parçalanmış və ya parçalanmış Parmesan pendir ilə kremlənmişdir.
- Karides Wiggle: Tuna yerinə, təxminən 1 fincan soyulmuş və bişirilmiş salat karides və ya doğranmış daha böyük karides ilə bişirin.
- Tuna və tərəvəz ilə birlikdə bir neçə qaşıq drenajlı pişmiş pimientos əlavə edin.
- 1/4 - 1/2 fincan sousu dilimlənmiş göbələk və ya drained konservləşdirilmiş göbələklər əlavə edin.
- Düz dondurulmuş noxud yerinə, noxud və yerköküdən istifadə edin.
- Siz noxud bir fan deyilsə, dondurulmuş buxarda hazırlanmış yerkökü, qarğıdalı və ya yaşıl lobya istifadə edin.
- İsterseniz, 1 kaşığı quru şeri sosuna əlavə edin.
Siz də edə bilərsiniz
Tuna, Pendir və Rice Casserole
Tuna Tetrazzini - Tuna və Spagetti güveç
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 756 |
| Total Fat | 42 g |
| Doymuş yağ | 22 g |
| Doymamış yağ | 13 g |
| Xolesterol | 131 mg |
| Sodyum | 1,028 mg |
| Karbohidratlar | 52 q |
| Diyet Fiber | 7 g |
| Protein | 42 g |