Bu klassik ton balığı güveç, orkinos, noodle və flavorful ev sosu (heç bir şorba!) Klassik bir qarışığıdır. Mən bu yeməyi dondurulmuş əriməmiş noxud istifadə, lakin yüngül bişirilmiş dondurulmuş qarışıq tərəvəz və ya noxud və yerkökü qarışığı istifadə etmək üçün azad hiss edirəm.
Dəvəli salat və ya təzə dilimlənmiş pomidor və xiyar ilə bu dəvət edən tuna noodle güveçə xidmət edin.
Əgər göbələklərin bir pərəstişkarı deyilsinizsə, onları buraxın, ya da onları əvəz etmək üçün bəzi soğan və ya kərəvizləri yuyun.
Həmçinin bax
Easy Tuna Noodle Bake
Nə lazımdırsınız?
- 8 unsiya geniş yumurta əriştə
- 4 qaşığı kərə yağı
- 8 ons dilimlənmiş göbələk
- 4 qaşığı
- bütün məqsədli un
- 1 1/2 fincan süd
- 1/2 fincan mayonez
- 1 1/2 fincan dondurulmuş noxud (çözülmüş)
- 2 qutu (hər biri 5-6 qəpik) tuna (drenaj və süzülmüş)
- Topping:
- 1 1/2 fincan
- yumşaq təzə çörək qırıntıları *
- 2 qaşığı kərə yağı (ərimiş)
Necə etmək olar
- Fırını 350 F (180 C / Qaz 4) qədər qızdırın. İki qatlı çörək yeməyi və ya spreyi yüngül şəkildə yağdırın
- Paket istiqamətlərindən sonra duzlu suda qaynadılmış əriştə bişirin . Sızanaqda drenaj edin və isti su altında yuyun.
- Eyni zamanda, orta istilikdə bir orta qazanda, 4 qaşığı kərə yağı eritin. Dilimlənmiş göbələkləri qızıl qəhvəyi və tender qədər bişirin, sonra unda qarışdırın. 1 ilə 2 dəqiqə qədər bişirin, qarışdırın. Tədricən sütü əlavə edin və qatılaşana qədər pişirməyə davam edin, qarışdırın. Mayonez, dondurulmuş noxud, ton balığı və drained pimiento ilə qarışdırın. Bir qaynadək gətirin və 1 dəqiqə daha uzun müddətə pişirərək davam edin.
- Sos karışımını əriştə ilə birləşdirin və maddələrinizi yaxşıca qarışdırmaq üçün qarışdırın. Hazırlanmış çörək qabına dönün.
- Kiçik bir qabda, çörək qırıntılarını ərinmiş yağ ilə birləşdirin. Gübrə üzərinə çiləyiniz.
- 25 dəqiqə bişirin və ya güveçə bibərli və topping qədər qəhvəyi olun.
* Ekspert Tips
Çörəyin çörəkləri bir qədər bitki olur, zərif yerə qədər ərzaq emalı prosesində parça və emal olun. Qalıqları bir qida saxlama çantasında dondurun və çörək qırıntılarını axtaran güveç və ya digər yeməklər üçün istifadə edin.
Çörək bişmiş çörək qırıntıları üçün qırıntıları ağcaqanad pişirən plitə üzərinə yaydırın və təxminən 12 ilə 14 dəqiqə qədər əvvəlcədən qızdırılmış 325 F (165 C / Qaz 3) sobada pişirin, qəhvəyi və qıcqara qədər. Ləzzət ideyaları üçün asanlıqla tökülmüş Çörək Çörəkləri üçün necə baxın.
Varyasyonlar
- Yeməkli çörək qırıntıları üçün Fransız qızardılmış soğan halqaları və ya kartof fişini əvəz edin.
- Göbələklərin yerinə, 1/2 fincan nazik dilimlənmiş kərəviz və ya 1/4 fincan doğranmış soğan ilə kələm birləşməsini saute.
- Mayonez əlavə etməzdən əvvəl qatılaşmış sousa 1 kq şredded pendir əlavə edin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 685 |
| Total Fat | 36 g |
| Doymuş yağ | 12 g |
| Doymamış yağ | 10 q |
| Xolesterol | 70 mg |
| Sodyum | 1,181 mq |
| Karbohidratlar | 62 q |
| Diyet Fiber | 6 g |
| Protein | 28 g |