Kiçik uşaqlarınız olanda şansınız həmişə evdə banan var və bəzən bir neçə üstün və ya yarım yemək olanlar ilə zaman zaman sıxışmışsınız. Bu asan və dadlı Banana Muffin Recipe bütün qaranlıq bananlarınızı istifadə etmək üçün mükəmməl bir şəkildə olmalıdır. Biz onları bal ilə şirinləşdirdik və bu keklerin başqa banan çörəklərindən və keklərdən daha az sağlamlıq etmək üçün yarım adi və yarım yazılmış unları istifadə etdik. Biz bir az peanut yağı və hagelslag (Hollandalı şokolad sprinkles) əlavə - uşaqlar sevgi ki, tatlar - onlara məktəb nahar qutuları üçün ideal əlavə edir. Bir az əlavə etmək istəyirsən, çünki onlar növbəti gündən daha yaxşı dadırlar və məktəbdən əvvəl də səhər yeməyi üçün yaxşıdırlar.
Sizə 12 fincan qəlyanaltı qabığı və kağız muffin fincan lazımdır.
Nə lazımdırsınız?
- 1/3 fincan (120 g) təmiz axar bal
- 1/4 fincan (60 q) kərə yağı
- 1/2 fincan (120 ml) süd
- 1 tsp. vanil çıxarış
- 1 1/4 fincan (150 qr) unu yazılmış un
- 1 1/5 fincan (150 q) bütün məqsədli un
- 2 tsp. qabartma tozu
- 1 tsp. çörəkçilik soda
- Bir çimdik duz
- 3 böyük, çox yetişmiş banan
- 3 tbsp. fıstıq yağı
- 3 tbsp. qaranlıq şokolad sprinkles ( hagelslag )
Necə etmək olar
İlk fırını 375 dərəcə F (190 dərəcə C) qədər qızardın. Qəhvəyi qələm kaşığı ilə çəkin.
Bal, yağ, süd və vanil ekstrakorunu bir mikrodalğalı təhlükəsiz qabda və bir dəqiqəlik yüksək keyfiyyətli mikrodalğalı və ya yağı yuyulana qədər həyata keçirin. Bir neçə dəqiqə sərinləyin.
Eyni zamanda, iki unu, çörək pudrasını, çörək soda və duzu digər qabda ölçün. Səliqəli bir qabda, bir çəngəlli banan.
İndi fıstık yağı, şokolad sprinkles və bananlara soyudulmuş yağ qarışığı əlavə edin və yaxşı qarışdırın. Yaş maddələrinizi quru maddələrə əlavə edin və birləşdirənə qədər qarışdırın - xəmirin hamısını qarışdırmayın və ya ağır toxumalı kekler ilə bitirəcəksiniz!
İndi qabıq qabları qabıqda və hamurda qablaşdırılan sobada doldurun. 20 dəqiqə və ya ortada bir şiş əlavə tamamilə təmiz çıxdı qədər keklər bişirilir. Fırınları sobadan çıxarın. 10 dəqiqəlik bir soyuducuya qoymaq üçün onları bir neçə dəqiqə çəkin. Bizim Banana, Fıstık Yağı və Şokolad Muffinləri ən yaxşı keyfiyyətli yağı və ya tamamilə soyuqla örtülmüş isti yeməklərdən istifadə edilə bilər. Hava sızdırmaz konteynerdə saxlanılır, onlar bir neçə gün yaxşı saxlayacaqlar.
Tips:
Hollandiyalı şokolad sprinkles haqqında daha çox məlumat əldə edin.
Öz fıstıq yağını sıfırdan necə etmək olar.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 225 |
| Total Fat | 12 g |
| Doymuş yağ | 5 g |
| Doymamış yağ | 4 g |
| Xolesterol | 12 mq |
| Sodyum | 472 mg |
| Karbohidratlar | 29 g |
| Diyet Fiber | 3 g |
| Protein | 3 g |