Madam Wongun Uzunmüddətli Çinli Kılavuzu'nun icazəsi ilə təkrarlanan dilənçinin toyuq üçün bu resept ləzzət və zülal ilə partlayır ki, bir surefiredir.
Nə lazımdırsınız?
- 1 2 1/2 - 3 kiloluq toyuq
- 2 çay qaşığı duz
- 1 çay qaşığı
- zəncəfil suyu
- 4 qaşığı yağ
- 1 Scallion (yaşıl soğan, yay soğan), kəsilmiş gözəl
- 4 unsiya donuz, kəsilmiş
- 1 kaşığı şer
- 1 qaşıq kaşığı
- yüngül soya sousu
- 1 çay qaşığı şəkər
- 2 unsiya Yunnan kələmini, Julienni saxladı
Necə etmək olar
- Duzlu toyuq tozu təmizləyin. Toyuq içərisində zəncəfil suyu yudu. Kənara yığmaq.
- Wok ildə 2 qaşıq yağ yağı. Tərəvəz qızartması. Donuz əlavə edin. Yüksək temperaturda qarışdırın. Şer, soya sousu və şəkər əlavə edin. Kasa üçün çıxarın.
- Wok ildə 2 yemek kaşığı daha çox yağ isti. Qarışıq kələm. Ət qarışığına dökün. 1 dəqiqə sürüşdürün. (Istədiyiniz halda əlavə şəkər əlavə edin).
- Ətli qarışığı toyuq ətinə qarışdırın. Folqa və yerə qoyun.
- Fırını 350 dərəcə əvvəlcədən qızdırın. 1 saat tavuk yandırın. Sonra istiliyi 400 F-yə çevirin və 15 dəqiqə daha bişirin.
- Folqa silin. Toyuqdan plakaya doldurularaq çıxarın. Toyuqları ləkə ölçülü parçalara ayırın. Doldurmağın üst hissəsini təşkil edin. Seksual xidmət.
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 870 |
Total Fat | 49 q |
Doymuş yağ | 14 q |
Doymamış yağ | 20 g |
Xolesterol | 309 mg |
Sodyum | 1,685 mq |
Karbohidratlar | 2 g |
Diyet Fiber | 0 g |
Protein | 98 q |