Bu dadlı BLT taxta sandviçlər əvvəlcədən hazırlana və buz paketləri və ya dondurulmuş şirəsi qutusu və ya iki ilə birlikdə izolyasiya edilmiş bir yeməkxanaya yerləşdirilə bilər. Bu nahar qutusu üçün gözəl bir reseptdir və ya evdə tez bir yemək üçün də yaxşıdır.
Mən əvvəlcədən hazırlanmış və rafa dayanan donuz tipini üstün edirəm. Mikrodalğalı sobada super xırtıldayan və mükəmməl etmək üçün yalnız bir dəqiqə və ya iki istilik alır. Əlbəttə ki, bu resept üçün ənənəvi şəkildə pastryanı qızardın və ya daha az qarışdırmaq üçün sobada bişirin.
Bu sandviç paketin əlindəki maddələrin hamısını tutun və bir neçə dəqiqə ərzində edə bilərsiniz.
Nə lazımdırsınız?
- 3 unsiya krem pendir (yumşaldılmış)
- 4 to 5 un tortillas
- 2 pomidor (toxum və doğranmış)
- 2 avokado (doğranmış)
- 2 yaşıl soğan (doğranmış)
- 10 dilim pastırma (qızardılmış xırtıldayan və qırılan)
- 1/3 fincan ranch salat sarğı
- 2 qaşığı mayonez
- 2 fincan qarışıq salat göyərti
Necə etmək olar
- Yumşaq krem pendirdən hər bir un tortilla üzərinə yayıla və bir kənara qoyun.
- Böyük bir qabda pomidor, avokado, yaşıl soğan, bişmiş pastırma, ranq salatası, mayonez və yaxşı qarışdırın.
- Bu qarışığı tortillas və salat göyərti ilə üst qoyun; silkələmək. Dərhal xidmət edin və ya 3-4 saata yaxşı və soyun, sonra xidmət edin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 1630 |
| Total Fat | 63 g |
| Doymuş yağ | 20 g |
| Doymamış yağ | 21 g |
| Xolesterol | 28 mg |
| Sodyum | 3,217 mq |
| Karbohidratlar | 225 q |
| Diyet Fiber | 25 g |
| Protein | 40 q |