Cajun qaynadılmış fıstıqlar

Qaynadılmış fıstıq hazırlamaqda nəzərə alınması lazım olan iki əhəmiyyətli şey var. Birincisi, bişirmək üçün çox uzun vaxt aparırlar. Bir çox uğursuz zaman bütün gün soba yemək və onlar hələ də görülməmiş sonra, yalnız imtina edə bilər. Belə ki, qaynadılmış fıstıq bişirmək üçün ən yaxşı yoldur yavaş ocak istifadə etməkdir. İkincisi, qovrulmuş olanlara qarşı çıxan yerfıstığı fıstığını istifadə etmək üçün əmin olun. Çörək fıstığı bəzən xam dövləti sayəsində "yaşıl" fıstıqlar da adlanır.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Yavaş ocağın içərisinə çörək fıstığı, Cajun ədviyyatı və duzu əlavə edin.
  2. Yer fıstığını örtmək üçün kifayət qədər su əlavə edin.
  3. Yavaş ocağı YÜKSƏKLƏ keçirin və peanuts 8-10 saata qədər yumşaq qədər örtün.
Qidalanma qaydaları
Kalori 1035
Total Fat 90 q
Doymuş yağ 11 g
Doymamış yağ 45 q
Xolesterol 0 mg
Sodyum 3,570 mg
Karbohidratlar 29 g
Diyet Fiber 16 g
Protein 47 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)