Çılpaq köynək çili

Crockpot Küftə Çili mürəkkəbliyi dadmaq üçün sadə bir reseptdir. İstəyirsinizsə, ədviyyatlı, qırmızı bibər və ya cayenne bibər əlavə edin. Bir başqa soğan və ya daha çox sarımsaq çox yaxşı olardı, ya da doğranmış yaşıl çiller və ya jalapeño bibər və ya təzə kıyılmış ya da doğranmış jalapeño bibər bir can əlavə edə bilərsiniz.

Bu çili bir çox tərəvəzə malikdir ki, bu da onu müntəzəm çiliyə nisbətən daha rəngarəng və qidalı edir. Əlbəttə daha çox tərəvəzlər əlavə edə bilərsiniz. Bəzi doğranmış sarı yay kabağı və ya qovrulmuş bibər doğranmış kimi dadlı olardı.

Bu çili bir soyuducu tamamlayıcı üçün bəzi qaymaqlı ya da guacamole ilə xidmət edin. Bəzi qızardılmış tortilla çipləri gözəl bir qəhvə və kontrast əlavə edərdi. Siz həmçinin doğranmış pomidor, avokado, yaşıl soğan, cilantro, cəfəri və limon suyu qarışığı ilə xidmət edə bilərsiniz. Möhtəşəm bir dadın müalicəsi üçün bu sərin qarışıqdan bəzilərinin hər birinə çili isti çanaqlarına qaşıqlayın.

Bu asan resept üçün öz köftəlilərinizi edə bilərsiniz, amma mən buruq köftələrdən istifadə etməyi üstün edirəm. Dondurulmuş halda yavaş ocağa əlavə edin; Çili qurulduqdan sonra əriyir, isti olacaq və mükəmməl olacaq.

Bu çili təzə bir meyvə salatı və ya isti və sərin yaşıl salat ilə, bəzi isti tortillas və ya breadsticks ilə birlikdə xidmət edin. Soyuq bir pivə bu ədviyyəli resept ilə gözəl və ya buzlu çay yaxşı seçimdir. Şirin üçün sərin bir limon tortu və ya dondurma tortusu mükəmməl olardı.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. 4-6 quart çömçə qabığında kələm, kərəviz, doğranmış pomidor, böyrək fasulyəsi, qarğıdalı, pomidor sousu, tərəvəz şirəsi kokteyli, soğan, sarımsaq, lülə yarpağı, çili tozu, kimin və bibər qoyun. Qarışıqlıq üçün qarışdırın.
  2. Yavaş ocağı əhatə edin və 6-8 saat ərzində aşağı yeyin və ya tərəvəz yumaq və çili isti qədər bişirin. Köftələr isti və tender olacaq.
  3. Xidməmişdən əvvəl bay yosunu çıxarın və atın.
  1. İsterseniz, 2 Tbsp birləşdirərək chili qalınlaşdırmaq bilər. qarğıdalı və 1/3 fincan suyu bir tel çırpma ilə hazırlayır və pişirmə vaxtının son yarım saat üçün çiliyə qarışdırır.
  2. Istədiyinizdə tortillas və ya çınqıl tortilla çiplərinin qovurulmuş zolaqları ilə qarışdırın.
Qidalanma qaydaları
Kalori 583
Total Fat 13 g
Doymuş yağ 4 g
Doymamış yağ 5 g
Xolesterol 29 mg
Sodyum 490 mg
Karbohidratlar 89 q
Diyet Fiber 24 g
Protein 32 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)