Stovetop Mal əti Chili Recipe

Stovetop Beef Chili'nin bu sadə resepti bir çox tatlara malikdir, çünki soğan və dana eti çorba bazası üçün bişirilir. Dana, soğan tatlarının bir hissəsini udduran və soğan nemini, nəmli və həssas şəkildə saxlamağa kömək edir.

Bu böyüyəndə mənim anam bir çox şeylər edən reseptlərdən biridir. Altı adamı yemək üçün bir kilo ətli mal ətini uzadır, bu da çox dolğun və doludur və çox qidalandırılır. Soğuk qış günlərində isti və ədviyyəli çili bir qabda oturan daha yaxşı bir şey yoxdur.

İstədiyiniz kimi bu resepti yumşaq və ya ədviyyəli edə bilərsiniz. Əgər ədviyyatlı yemək istəsəniz, pomidorlarla birlikdə doğranmış yaşıl çiller və ya bəzi doğranmış jalapeños bir can əlavə edin. Bəzi cayenne bibəri və ya qırmızı bibər ləkələri əlavə edin. Və ya ədviyyəli şeylərin bir pərəstişkarı deyilsinizsə, yazılı olduğu kimi bu resept edin. Bu, "Minnesota" isti bir növ çili. İstəyirsinizsə, torpaq toyuq və ya hinduşka və ya hətta yer donuz sosis istifadə edə bilərsiniz. Və ya sürətinin dəyişməsi üçün qırmızı böyrək fasulyəsinin yerinə konservləşdirilmiş qara lobya istifadə edin.

Bu reseptlər böyüklər üçün gözəl soyuq bir pivə və uşaqlar üçün südlə təmin olunmalıdır. Kıvırcək bir yaşıl salat və ya soyuq meyvə salatı, bəzi isti qarğıdalı və ya ev pendir krakerlər əlavə edin .

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

Ağır bir meyvə yığınında, mal əti artıq çəhrayı olmadığı qədər soğan və sarımsağın ətini sote et, tərəvəzlər isə ətləri kiçik parçalara ayırmaq üçün tez-tez qarışdırılır.

2. Unu mal əti qarışığı üzərinə çırpın; 2-3 dəqiqə bişirin və qarışdırın. Çörək pomidorlarını, su və ya mal əti, pomidor sousunu, taco sousunu, çili tozunu, torpaq kimyonunu, qurudulmuş çəmən yapraklarını və qırmızı böyrək fasulyəsini əlavə edin və bir qaynağa gətirin.

3. İstiotu azaldın, örtün və 15-20 dəqiqə qaynadılır, tatlar qarışdırılana qədər tez-tez qarışdırılır və çili bir qədər qalınlaşdırılır. Dərhal xama, parmesan pendir və ya Monterey Jack pendir, dilimlənmiş zeytun və salsa ilə xidmət edin.

Qidalanma qaydaları
Kalori 1063
Total Fat 15 g
Doymuş yağ 5 g
Doymamış yağ 5 g
Xolesterol 68 mg
Sodyum 567 mg
Karbohidratlar 163 g
Diyet Fiber 46 q
Protein 73 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)