Mısır və Pomidor Salatı

Təzə qarğıdalı bu resept üçün ən yaxşı seçimdir, lakin dondurulmuş bişmiş qarğıdalı da istifadə edilə bilər. Mayonez və xəmir qarışığı bu asan salat üçün mükəmməl sarğı edir.

Bir neçə müxtəlif maddələrlə salatı dəyişdirməkdən həzz alın. Bəzi kublu avokado, dilimlənmiş və ya bütün pişilmiş zeytun, qızartılmış havuç və ya doğranmış təzə otlar əlavə edin. Qırmızı soğan da gözəl əlavələr edir. Soğanı buraxın və ya incə yandırın.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Mısırı bişirin və hərtərəfli drenaj edin.
  2. Xiyar xırdalamaq; toxumları və zarları çıxarın .
  3. Soğanı soyun və yarısını kəsin. Soğanın yarısını yaxşıca kəsin. Digər yarımdan başqa bir istifadə üçün qeyd edin.
  4. Pomidorları kəsin.
  5. Mısır, xiyar, soğan və pomidorları böyük bir qabda birləşdirin; yumşaq atmaq.
  6. Başqa bir qabda xama ilə mayonez ilə qarışdırın. Sirkə və təzə duz əlavə edin, sonra qaymaq qarışığına qaymaqlı qarışığı əlavə edin. Tərəvəzləri örtmək üçün yumşaq qarışdırın.
  1. Mısır salatını xidmət etmədən əvvəl yaxşıca soyun.

İpuçları

Bir salat tez-tez maddələr meld üçün bir neçə saat olduqda daha yaxşı dad. Ən yaxşı ləzzət üçün günün əvvəlində salat hazırlayın.

Qidalanma qaydaları
Kalori 89
Total Fat 5 g
Doymuş yağ 1 g
Doymamış yağ 1 g
Xolesterol 6 mg
Sodyum 454 mg
Karbohidratlar 11 g
Diyet Fiber 2 g
Protein 1 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)