Bu şirin və qaynar karides, yavaş ocağın yalnız uzun pişmiş qovurmalar və yeməklər üçün deyil olduğunu sübut edir. Hands-free yemək rahatlığı təklif edən çox yönlü bir cihazdır.
Bu yemək dondurulmuş bişirilmiş karides, ananas, noxud pods və şirin və turş sousu qarışığı ilə hazırlanmış asan bir şirin və qaynar karidesdir. Yemək hazır olduqdan əvvəl karides yavaş ocağa təxminən 15-20 dəqiqə əlavə edilir.
Bibər şeridləri və nazik dilimlənmiş yerkökü və ya kərəviz, həmçinin bu yeməyi üçün, noxud qabları ilə və ya yerində də böyük olardı. Və ya noxud pods ilə birlikdə dondurulmuş Asiya bitki mənşəli istifadə edin.
Nə lazımdırsınız?
- 1 paket (6 unsiya) dondurulmuş Çin noxud pods
- 1 (14 unsiya) ananas tidbits (və ya chunks)
- 2 yemək qaşığı mısır taxta
- 3 yemek kaşığı şəkər (granulated)
- 1 fincan
- toyuq bitkisi (tercihen zəif və ya aşağı sodyum)
- 1/2 kasa qablı ananas suyu
- 1 kaşığı soya sosu
- 1/2 çay qaşığı yer zəncəfil
- 1 (16 unsiya) çanta dondurulmuş bişmiş karides (
- orta və ya böyük )
- 2 qaşığı sirkə (və ya düyü sirkəsi)
- 1 fincan düyü (
- isti və bişirilmiş , xidmət üçün)
Necə etmək olar
- Noxud podları bir süzgəcə qoyun və asanlıqla ayrılmaq üçün kifayət qədər çözülməyənə qədər onlara soyuq su çəkin.
- Bir fincan üzərindəki bir ələk içərisində ananas canını qurutmaq; Şirənin 1/2 fincan ehtiyatı.
- Noxud qabıqları və drenajlı ananası yavaş ocağın içərisinə qoyun.
- Kiçik bir qazanda mısır taxılını və şəkərini birləşdirin; qarışdırmaq üçün qarışdırın. Toyuq hissəsini, 1/2 fincan zövqlü ananas suyu, soya sousunu və zəncəfil əlavə edin. Qarışıqları yüksək istilik üzərinə qaynar bir qaynağa gətirin. Daim qarışdıraraq, təxminən 1 dəqiqə sousu bişirin. Sos qalınlaşdırılmalı və təmiz olmalıdır.
- Sousu noxud podları və ananas üzərinə dökün; maddələr qarışığı üçün qarışdırın. 3 ilə 4 saat aşağı əhatə və bişirilir. Qarışdırılmış bişmiş karides əlavə edin və 15-20 dəqiqə daha uzun müddət istifadəyə davam edin. Sirkəni əlavə edin və yumşaq qarışdırın.
- İsti pişmiş düyü ilə xidmət edin.
İpuçları
- Dondurulmuş karidesin yuyulmasının bir neçə yolu var. Mümkün olduqda gecə soyuducusunda karides çanağını yuyun. Daha sürətlə əridilməsi üçün karidesə bir süzgəc qoyun. Qarışıq soyuq suyu qarışıq qoyun və yaxud təxminən 10 dəqiqə soyuq suya doldurun. Çöldən çıxarın və karidesin axmasına icazə verin. İstədiyiniz halda, kağız havlu ilə quru edin.
- Raw Unpeeled Karides üçün: Dondurulmuş halda karidesizi yuyun (yuxarıya bax). Bir qisimini soyun və arxa tərəfdən kiçik, kəskin bıçaqın ucunu çəkin. Qaranlıq damarı çıxarın və ya bıçaqla çıxarın. Qalan karideslə təkrarlayın və soyuq su ilə yaxşıca yuyun. Bir qaynatmaq üçün bir qazan suyu gətirin. Təmizlənmiş karides əlavə edin və istiliyi azaldın. Təxminən 2-3 dəqiqə və ya rəngsiz və çəhrayı rəngli qədər yandırın.
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 395 |
Total Fat | 2 g |
Doymuş yağ | 1 g |
Doymamış yağ | 1 g |
Xolesterol | 227 mg |
Sodyum | 960 mg |
Karbohidratlar | 61 g |
Diyet Fiber | 5 g |
Protein | 33 g |