Bu ətirli Morokko içki sadəcə darçın və süd ilə hazırlanır. Kafeinsiz isti bir darçın içkisini istifadə etmək və ya səhər yeməyi və ya günortadan sonra qəlyanaltı zamanı uşaqlara və qeyri-qəhvə / qeyri-çay içənlərə təklif etmək üçün bu tez və asan içki axtararkən mükəmməl bir seçimdir.
Gecə bəlkə də günün ən populyar günləridir, çünki isti süd uzun bir yuxu yardımı kimi qəbul edilir. Elmi cəhətdən sübut edilməmiş olsa da, əlbəttə ki, bir stəkan isti süddən zövq verən bəzi şəxslər iddia edə bilərlər ki, sıx bir günün sona çatması üçün rahat və sakitləşdirici bir vasitədir.
Cinnamon, qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salmaq, beyin funksiyasını artırmaq və antioksidant kimi çıxış etmək bacarığı olan sağlamlıq faydalarının öz siyahısına sahibdir. Əlbəttə ki, bu kimi bir reseptdə istifadə edildikdə, bu darçının müraciətini əks etdirən aromatik, şirin ətirdir.
Tərtib edilən tərif üçün həm torpaq darçını, həm də darçın qabığını (ya da çubuq) lazımdır. Vanil aromalı şəkər (Fas'ta sucre vanille ) isteğe bağlıdır və ətirli və tatlı bir toxunuş əlavə edir.
Terapevtik faydaları və Louiza (Limon Verbena) və Fliou (Pennyroyal) ilə Hot Milk ilə Hot Milk yaxşı ləzzətindən istifadə edin.
Nə lazımdırsınız?
- 1 fincan süd
- 2 ədəd darçın qabığı
- şirin şəkər (və ya vanil aromalı şəkər) dadmaq üçün
- Yerli darçın, qarnir üçün
Necə etmək olar
1. Sut və darçın qabığını kiçik bir qazanda yerləşdirin və demək olar ki, isti havaya atın; az baloncuklar yalnız ətrafın ətrafında formalaşmağa başlamalıdır.
2. Darçın qabığını və südün səthində yaranan hər hansı bir dərini çıxarın.
3. Dadmaq üçün şəkərə qarışdırın.
4. İstədiyinizdə sütun səthini çox azaldılması üçün bir çırpmağı istifadə edin. Bunu avuçlarınızın arasına irəli və irəli hərəkətdə sürətlə fırlatmaqla edə bilərsiniz.
5. Sütü bir fincan və ya kuboka dökün və köpük və bir az torpaq darçın ilə qarnir. Dərhal xidmət edin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 360 |
| Total Fat | 19 g |
| Doymuş yağ | 12 g |
| Doymamış yağ | 6 g |
| Xolesterol | 73 mg |
| Sodyum | 268 mg |
| Karbohidratlar | 32 g |
| Diyet Fiber | 4 g |
| Protein | 17 g |