Bu oyun hens sadə və dadlıdır. Onlar yavaş ocağında bir az toyuq suyu və limon bibəri ilə bişirilirlər. Ikiqat üçün dadlı yemək üçün isti pişmiş düyü ilə xidmət edin.
Həmçinin bax
Herb və Sarımsaq Korniş Oyunu Hens
Nə lazımdırsınız?
- 2 Cornish oyun hens
- 1/2 fincan toyuq çörəyi
- Daş tuzu və limon bibəri (dadmaq üçün)
- 2 fincan qaynadılmış düyü
Necə etmək olar
- Kornişi hensləri yavaş ocağın içərisinə qoyun (istənilən halda yüngül yağlı skillədə qəhvəyi tavalarda).
- Toyuq suyu əlavə edin. Tuzları duz və limon biberi ilə səp.
- 7 ilə 9 saat arasında LOW rejimində pişirin.
- Toxumları və yağları silin; 1 1/2 qaşığı qarğıdalı və 1 kaşığı soyuq suyun qarışığı ilə şirələri qalınlaşdırın.
- İsti pişmiş düyü ilə xidmət edin.
Siz də edə bilərsiniz
Qovurulan Oyun Kartof və Yerkökü ilə Hens edir
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 995 |
| Total Fat | 10 q |
| Doymuş yağ | 3 g |
| Doymamış yağ | 3 g |
| Xolesterol | 233 mg |
| Sodyum | 401 mg |
| Karbohidratlar | 153 g |
| Diyet Fiber | 4 g |
| Protein | 65 q |