Pide çörəyi pide bişirmək və sandviç etmək üçün istifadə olunur, lakin yeməkli bir çörək və dips üçün bir kepçe kimi də gözəldir; Ancaq bunun tost və ya kəskin olması lazımdır. Öz ev pide çörək ilə başlayın və ya mağazada onu satın. Bu düz və ya tam buğda pide ilə gözəl işləyir - düz çörək növü və ya cib pide növü .
Duz və digər bitkilərin əlavə edilməsini istəmirsiniz, ancaq ilk növbədə onu sınayın. Dadın necə dadlı olduğuna təəccüblənirsiniz!
Nə lazımdırsınız?
- 1 pide çörəyi (hər cür)
- 2 tsp. zeytun yağı (ya da çörəyi fırçalamaq üçün yetər)
Necə etmək olar
- 400F-ə qədər soba yandırın.
- Pide çörəyin hər iki tərəfini zeytun yağı ilə fırçalayın.
- Çörəyin dörddə birinə (yeməkli çörək kimi istifadə edilməsi) və ya daha az taxtaları kəsdirin (dips və yayılır).
- Çörəkləri çiyələk çarxlarına yerləşdirin və 5-6 dəqiqə yandırın. Zəngin bir qızıl qəhvəyi qədər çörək yeyin və 3-5 dəqiqə daha uzun yandırın.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 246 |
| Total Fat | 10 q |
| Doymuş yağ | 1 g |
| Doymamış yağ | 7 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 330 mg |
| Karbohidratlar | 35 q |
| Diyet Fiber | 3 g |
| Protein | 6 g |