İsti, rahat və səmərəli, bu ton balığı və kartof bişirilmiş tərifi qablaşdırılan qaşlanmış kartof və konservli ton balığı ilə asanlıqla hazırlanır. Həm də somon üçün konservləşdirilmiş tonuzu dəyişdirə bilərsiniz.
Nə lazımdırsınız?
- 1 paket (təxminən 5 unsiya) qaşığı kartof
- 1 orta soğan (incə dilimlənmiş)
- 3 qaşığı kərə yağı
- 3 qaşıq unu
- 1/2 çay qaşığı duz
- 1/8 çay qaşığı bibər
- 1 1/4 fincan süd
- 2 qutu (təqribən 7 ons hər) tuna (drenajlanmış və süzülmüş)
- 1/2 fincan mayonez
- 1/2 fincan Çedar pendir (grated)
- 1/2 çay qaşığı isti bibər sousu
- 1 çay qaşığı xardal hazırladı
- İsteğe bağlı: büzüşmək yer bibər
Necə etmək olar
- Çörək üçün qabıqlı kartof hazırlayın, paket istiqamətlərindən sonra soğan əlavə edin. Paketdə göstərilən temperaturda 20-25 dəqiqə və ya isti və kartof yalnız tender qədər 2 quart güveç təşkil və bişirilir.
- Aşağı istilik üzərində bir qazan ildə, yağ yuyun. Un, duz və istiotla qarışdırın. Sütdə yavaş-yavaş qarışdırın. Kəpəklənməmiş və hamarlaşana qədər daim qarışdırın. Drenlənmiş orkinaya sürüşdürün.
- Kartof üzərindən tuna soslu qarışığı qarışdırın. Mayonez, pendir, isti sous və xardal birləşdirmək; tuna qatına yayılmışdır.
- Güveçə sobaya qayıdın. 10-15 dəqiqə uzun, isti və bubbly qədər yuyun. İstəyirsinizsə xidmət vermədən əvvəl bibər ilə çiləyiniz.
Həm də cəhd edin:
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 489 |
Total Fat | 33 g |
Doymuş yağ | 12 g |
Doymamış yağ | 9 g |
Xolesterol | 78 mg |
Sodyum | 671 mg |
Karbohidratlar | 21 g |
Diyet Fiber | 2 g |
Protein | 26 g |