Easy Vegetarian Çoban Pie Recipe

Bu asan Vegetarian çoban Pie resept vegetarians üçün böyük bir yeməyi və ətirli üçün daha yüngül ətsiz alternativ edir. Çörək fıstığı, tərəvəz və otlar şəklində yaxşılıqla yaranır və həmçinin carbsdə os aşağılığını yaradan dadlı şirin kartof təpədir. İstəməyən nədir.

Xörək yeməyi, özü üçün çox az xidmətə ehtiyacı olan tam bir yeməkdir, ancaq bir şey lazım olduğunu düşünsəniz, xırtıldayan çörək və ya qəşəng yaşıl salat böyük bir müşayiətdir.

Əgər Vegetarian Çoban Pastasının tərkibində olsanız, yaxşı dondurulur.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

Fırını 375 ° F / 190 ° C / Qaz 5-ə qədər qızdırın

Ənənəvi Çoban Pastası, sürülmüş / toplu quzu və Kıyma Pasta ilə hazırlanmış ət ilə hazırlanır. Bu reseptdə və ətin fasulye qarışığı ilə əvəz olunduqda - siz favoritləri seçirsiniz - zülal, əlavə olunmuş yaxşılıq üçün ətir və pomidor üçün bitkilər təmin etmək. ***

Konservləşdirilmiş və ya bişmiş fasulyənin istənilən qarışığını istifadə edin. Əgər bişirilmiş fasilələriniz yoxdursa , paxla hazırlamaq, sonra paxla hazırlamaq lazımdır. Yoxsa bişmiş fasulyeyi istifadə edə bilərsiniz, amma bu yeməyi çox daha asan hazırlanmış fasulyənin bir canını almaqdır. Fasulye sevdiyiniz qarışığınızı seçin: ağ fasulye , flageolet, qırmızı böyrək kimi toxumaq, bəzi noxud noxudları istəyirəm.

Değişikliği farklı bitkilerle zəng edin. Delicious.

Qidalanma qaydaları
Kalori 1168
Total Fat 72 q
Doymuş yağ 41 g
Doymamış yağ 22 g
Xolesterol 185 mg
Sodyum 703 mg
Karbohidratlar 101 g
Diyet Fiber 20 g
Protein 35 q
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)