Düşük carb püresi kekleri üçün bir reseptten uyarlanan bu özsüz muffin tarifi tahılsız olaraq hazırlanır. Orada heç bir düyü, heç bir quşum, fasulye unu, tapyoka, kartof nişastası, qarğıdalı, heç bir xanthan sakızı və ya guar sakızı yoxdur.
Əgər karbohidratlar sayılırsınızsa, şəkər əvəzedicilərindən istifadə edin. Əks təqdirdə, bu özü olmayan resept şəkər şəkərin 1/2 fincanına çağıran azaldılmış şəkər versiyasıdır, bu, normalda çörək reseptlərində adlanan yarım məbləğdir. Bu, hər ikisinə görə təxminən 2 çay qaşığı şəkərdir. Pis deyil!
Nə lazımdırsınız?
- 1 fincan / 94 q kətan yemi (yer)
- 1 fincan / 86 qram badam unu (həmçinin badam yeməyi deyilir, öyrənirlər)
- evdə təzə badem yeməyi etmək necə )
- 1 qaşıq kaşığı
- özü olmayan çörəkçilik pudrası
- 1 1/2 teaspoons nutmeg (yer)
- 1 çay qaşığı darçın (yer)
- 1/4 çay qaşığı duz
- 4 unsiya yağı (ərinmiş, soyudulmuş)
- 4 böyük yumurta (yüngül döyülmüş)
- 1/2 fincan şəkər
- 1/2 fincan su (OR ayran)
- İsteğe bağlı: 2 yemek kaşığı şəkər (qamış)
- İsteğe bağlı: 1/2 çay kaşığı cücə (yer)
- İsteğe bağlı: 1/2 çay qaşığı tarçın (yer)
Necə etmək olar
- 350 F / 176 C temperaturda soba
- Qəhvə kəpəkli laklarla birlikdə 12 fincan qəlyanaltı qəlibini çəkin.
- Ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün yer kətan yağı və badem ununu çəkin və sonra böyük bir qarışdırıcı qabda yerləşdirin.
- Glutensiz çörək pudrası, 1 1/2 çay qaşığı yer mussusu, 1 çay qaşığı yer darçın və tuzda bişirilir.
- Yağları, yumurta, şəkər, su və ya ayran maddələrini qurutmaq və elektrik qarışdırıcısını birləşdirmək və ya istifadə etmək üçün qarışdırın və yalnız maddələr qarışdırılana qədər döyün.
- Çörək bişiricisini bərabər (təxminən 2/3 dolu) hazırlamaq üçün hazırlanmış muffin kalayına yaymaq üçün kiçik bir dondurma kepçesi və ya böyük qaşıqdan istifadə edin.
- İstədiyiniz topping istifadə əgər, kiçik bir fincan birlikdə 2 qəlyanaltı qamış şəkər, 1/2 çay qaşığı hər bir yer meyvə mussemeg və yer tarçın. Hər bir çörəyin üstündə şəkər / ədviyyə qarışığına 1 çay qaşığı çiləyiniz.
- Təxminən 20 dəqiqə bişirin və ya bir çömçə mərkəzinə daxil edilən diş həkimi təmiz çıxıncaya qədər. Muffins xidmət vermədən əvvəl tamamilə sərinləmək üçün icazə verin.
Qeyd: İş yerinizin, qabların, qabların və vasitələrin özündən asılı olmadığını həmişə əmin olun. Həmişə məhsul etiketlərini oxuyun. İstehsalçılar xəbərdarlıq etmədən məhsul formullarını dəyişə bilərlər. Şübhə altındaykən, məhsulun özü pulsuz olmadığını yoxlamaq üçün istehsalçıya müraciət etməzdən əvvəl məhsul almayın və ya istifadə etməyin.