Bu Pasxa çörək, qızardılmış, qovrulmuş və skalloped kənarda kartof xidmət etmək üçün yeni və fərqli bir yol axtarırsınız? Əvəzinə kartof spiralizing edin.
Biz spiralizatoru, meyvə və tərəvəzləri müxtəlif formalı və qatılıqda hazırlanmış əriştə çevirən əlverişli bir mətbəx alətini sevirik. Spiralizingpotatoes spagetti kimi çatal sizin ətrafında kartof əriştə twirling sonra Spiralizer ilə gözəl uzun curly strands yaradan, hazırlamaq və yemək üçün bir əyləncəli səydir.
Bu güveçdə qeyri-yağlı yunan yoğurtunun kremli sousunda və göbələk yoğrulmuş şorba kremində (Pasifikin glutensiz versiyası 1/2 fincan xidmətində yalnız 2,5 qram yağ var) böyük bir yığılmış spiralized Russet kartof əriştə edir. Yüngül ağ kəpənəklər təzə bir toxunuş əlavə edir və yuxarıya səpilən qurudulmuş kıyılmış soğan çıtır qatı qabıq əlavə edir.
Bu güveç, bir potluck və ya böyük bir toplanma üçün mükəmməl bir izdiham verir. Həm Pasxa brunchında, həm də axşam yeməyində bir söhbət parçası və təəccüblü yan çörək kimi xidmət edərdi.
Nə lazımdırsınız?
- 4 böyük russet kartof (soyulmuş)
- 24 oz. göbələk qatılaşdırılmış südün özü olmayan krem
- 1 1/2 fincan yağsız yunan yoğurt
- 1 tsp. sarımsaq tozu
- 1/2 tsp. bibər
- 1/4 tsp. qırmızı bibər ləkələri
- 1 fincan hafif ağ kaşar pendir (kəsilmiş)
- 1/3 fincan qurudulmuş soğan
Necə etmək olar
- 375 F. fırını əvvəlcədən fırçalayın. 13x9 gurme qabını kənara qoyun.
- Kartof yığın və Spiralizer mətbəx alət orta bıçaq istifadə edərək spiralize (kiçik üçbucaq ilə blade). Uzun nərgilər kəsin.
- Böyük bir qabda bütün kartof noodle qoyun. Soyuq su ilə örtün və 20 dəqiqə itələyin.
- Kartof əriştə və quru quru bir kağız dəsmal ilə qurutun (onlar tamamilə quruya ehtiyac yoxdur, sadəcə artıq nəmə batırmaq üçün).
- Böyük bir qarışdırıcı qabda, özündən qurtulmayan göbələk qatılaşdırılmış şorba kremi, yunan qatıq, sarımsaq tozu, bibər, qırmızı bibər ləkələri və kəsik çəyirdəyi birləşdirin. Sədəf dad və bibər ilə dadmaq.
- Çox böyük bir qarışdırıcı qabda, kartof əriştə və çorba qarışığına birləşdirin. Əlinizdən və ya kəmərlərdən istifadə edərək, yaxşı örtülmüş qədər silin. Taxıl qabının altına dökün.
- Duz və bibərin başqa səxavətli zirvəsi ilə ən yaxşı güveç.
- Fırın mərkəzində 10 dəqiqə bişirin. 10 dəqiqə keçdikdən sonra qurudulmuş kıyılmış soğanı güveçə bərabər tutun.
- Bubbly, qızıl qəhvəyi və kartof yumşaq, lakin yandırmaq qədər başqa bir 35 dəqiqə bişirilir.
- Xidmətdən 10 dəqiqə əvvəl sərinləyin.
Xatırlatma
Həmişə iş yerləri, qablar, tava və alətlər özü pulsuz olduğundan əmin olun. Məhsulun özü açıq olmadığını təsdiqləmək üçün həmişə məhsul yazıları oxuyun. İstehsalçılar xəbərdarlıq etmədən məhsul formullarını dəyişə bilərlər. Şübhə altındaykən, məhsulun özü pulsuz olmadığını yoxlamaq üçün istehsalçıya müraciət etməzdən əvvəl məhsul almayın və ya istifadə etməyin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 358 |
| Total Fat | 15 g |
| Doymuş yağ | 9 g |
| Doymamış yağ | 4 g |
| Xolesterol | 48 mg |
| Sodyum | 253 mg |
| Karbohidratlar | 46 q |
| Diyet Fiber | 1 g |
| Protein | 13 g |