Soğuk və qəribə bir gündə bir bişirmə isti qabıq çiləsi atır! Yaz aylarında da yaxşıdır, bir qaynar və ya nachos üstündə slathered. Yılın istənilən vaxtında çili üçün yaxşı vaxtdır!
Bu resept çox sadədir və bir yerdə atmaq üçün super asandır. Hazırlanmasından dərhal sonra xidmət edilə bilər, amma sobada bir saat və ya iki dəfə qaynatmaq üçün yaxşıdır. Chili də asanlıqla dondurur! Yalnız soyudulmuş çili böyük plastik saxlama çantalarına yerləşdirin və düzəldin. Çantaları dondurucuya yığın və tez və asan bir həftə içi yemək üçün panda geri buraxa bilərsiniz. Bu, yalnız bir körpə və ya evdə qoyulmuş kimsə gətirmək üçün böyük bir yeməkdir!
Bu reseptin spiciness dəyişdirmək həqiqətən asandır. İstədiyiniz zərbə növündən asılı olaraq az və ya çox cayenne əlavə edə bilərsiniz!
Heç bir fasulye ilə mənim çili istəmirəm, ancaq onları asanlıqla əlavə edə bilərsiniz! Bu çox yönlü yeməyə qırmızı böyrək lobya, doğranmış yaşıl bibər və ya hər hansı digər əlavələr əlavə edin! Vegetarian crumbles, torpaq turkey və ya torpaq toyuq yer mal əti üçün əvəz edilə bilər!
Çörəkli çedar pendir və xama ilə bişirilir. Çörəyi, əriştə və ya mısır çörəyinin bir tərəfi ilə xidmət edin. Tortilla çipləri də çilidə dadlı dadlıdır! Partiya gətirmək və ya sadəcə ailə üzvlərinə xidmət etmək üçün, arxa qayıq üçün idealdır.
Nə lazımdırsınız?
- 1 böyük soğan (doğranmış)
- 2 düyü sarımsaq (doğranmış)
- 1 Masaj zeytun yağı
- 2 lbs torpaq mal əti (torpaq turkey və ya toyuq da istifadə edilə bilər)
- 1 Çörək kaşığı kimyon
- 2 çay qaşığı soğan tozu
- 1/4 fincan çili tozu
- 2 Tərəvəz kaşığı paprika
- 1 Çörək qaşığı duz
- 1 çay qaşığı cayenne bibər
- 1 16 oz pomidor sousu bilər
- 16 oz su (ölçmək üçün pomidor sousunu istifadə edin)
- 1 Masa masası Misir unu
- 4 Şəkər kaşığı su
Necə etmək olar
- Yüksək istilikdə böyük bir Hollandiyalı sobada isti zeytun yağı. Doğranmış soğan, duz və sarımsaq əlavə edin və 2 dəqiqə bişirin, tez-tez qarışdırın, yumşaq və ətirli olsun.
- Yerüstü mal əti əlavə edin. Toxanda bərabər şəkildə qoyulması üçün mal əti kəsin. Qəhvəyi qədər bişirin və tamamilə bişirilir.
- Soğanları boşaltmamaq üçün diqqətli olunaraq, mal əti yağını boşaltın. Mən yalnız bir qaşıq əlavə yağ çıxarmaq üçün. Ədviyyatları əlavə edin və birləşdirmək üçün qarışdırın.
- Pomidor sousunu və su əlavə edin. Yaxşı qarışdırın. İşığı azaldın və 1 saat qaynamaq.
- Masa ununu su ilə qarışdırın. Çili əlavə edin. Qarışdırın və on dəqiqə bişirin. Dadı daha çox duz.
- Bir şey üzərində xidmət edin!
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 346 |
| Total Fat | 15 g |
| Doymuş yağ | 5 g |
| Doymamış yağ | 7 g |
| Xolesterol | 101 mg |
| Sodyum | 1,077 mg |
| Karbohidratlar | 18 g |
| Diyet Fiber | 5 g |
| Protein | 37 q |