Ani, qəhvə içkisi olan isti kakao üçün bu super-sürətli, super asan resept ofisdə sürətli bir kakao təftişi üçün idealdır, bir kamp səfərdə və ya hər hansı bir yerdən tam bir mətbəxə girmə imkanı yoxdur.
Tez-tez içməli olmağı planlaşdırırsanız quru maddələrin vaxtından əvvəl qarışdırıla bilər. Hər bir xidmətin ölçülməzdən əvvəl isti kakao qarışığını silkələyin.
Nə lazımdırsınız?
- 1 fincan süd (və ya
- soyuq su və ya su)
- 1 köklü şokolad kakao qarışığı təqdim edir
- 1 qəhvə xidmət
- 1/2 çay qaşığı
- darçın
Necə etmək olar
- Yağı bir qaynamaq gətirin. (Əgər bir soba olmadan ofisdə və ya başqa bir yerdəsinizsə, mikrodalğanın "İçecek" ayarı istifadə edin. Əgər kamp edirsinizsə, o, çömçə üzərində qaynamaq gətirin.)
- Bir kakao qarışığı və bir qəhvə qəlyanını bir xidmətə (hər birinin rəhbərliyinə uyğun olaraq) boş kuboka qoyun.
- Qarışqa qaşağına əlavə edin və sonra bir pasta yaratmaq üçün az miqdarda süd əlavə edin. (Bu bir çəngəl ilə bir qaşıq ilə müqayisədə daha asandır.)
- Gedərkən qarışdıraraq, səthin qalan hissəsini tədricən əlavə edin.
- Seksual xidmət.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 856 |
| Total Fat | 53 q |
| Doymuş yağ | 31 g |
| Doymamış yağ | 16 g |
| Xolesterol | 6 mg |
| Sodyum | 120 mg |
| Karbohidratlar | 79 q |
| Diyet Fiber | 16 g |
| Protein | 15 g |