Bu Chipotle turkey göğüsleri yavaş qovurulmuş və fantastik Chipotle sousunda basted olunur. Onların nə qədər həvəsli və xoş təəssüratlarını yaşayacaqsınız.
Nə lazımdırsınız?
- 1 - 2 kiloqram (900 - 1300 q) turkey döş
- 8 düyü sarımsaq, split
- 1/3 fincan (80 mL) ağcaqayın şərbəti
- 2
- Adobo sousunda çipotlu şillər
- 2 qaşığı (30 mL) bitki yağı
- 1 çorba kaşığı (15 mL) soya sousu
Necə etmək olar
- Bir qarışıqda ağcaqayın şərbətini, çipotlu şilyanı, bitki yağı və soya sosunu birləşdirin. Hamar qədər qarışdırın.
- Sarımsaq yonca işi, Türkiyənin göbəyinin dəri altında yarıya endirir.
- Ön qızdırma qabını və dolayı grilling hazırlayın. Hindistanda döşəmənin ızgara hissəsi üzərinə qoyun. Izgara sousu ilə hər 15 dəqiqədə fırçalamaq 1 ilə 1 1/2 saat.
- Qulaqdan çıxarın və xidmət edərkən çıxarın.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 637 |
| Total Fat | 22 g |
| Doymuş yağ | 3 g |
| Doymamış yağ | 9 g |
| Xolesterol | 216 mg |
| Sodyum | 2,571 mg |
| Karbohidratlar | 47 g |
| Diyet Fiber | 2 g |
| Protein | 63 g |