Meatloaf çox uzun müddətdir ətrafında olmuşdur. Bu, 1936-cı ildə Ümumi Elektrikli Mətbəx İnstitutu Kılavuzu, Müasir Kukunun Yeni Sənəti olan bir reseptdir. Quru soğan şorbası qarışığı və ketçup ləzzəti gündəlik sadə gündəlik ətli tərifin bu versiyasıdır. Bu, kartof və yaşıl paxla və ya brokolinin buxarı ilə dolu bir klassik, populyar ətotu.
Qalıqlar dadlı sandviçlər təşkil edir!
Nə lazımdırsınız?
- 2 yumurta (döyülmüş)
- 1/3 fincan ketçap
- 3/4 fincan su
- 1 paket quru soğan şorba qarışığı
- 1 1/2 fincan
- çörək qırıntıları
- 2 manat arıq yoğurt
Necə etmək olar
- Fırını 350 F / 180 C / Qaz 4-ə qədər qızdırın.
- Böyük bir qabda yumurta, ketçup, su və şorba qarışığı birləşdirir; yaxşı qarışdır. Çörək qırıntılarını və mal əti əlavə edin; yaxşı qarışdır.
- Süfrəyə, folqa ilə örtülmüş qaba, çörək bişirmə qabına və ya çörək yulafına qoyun və yerə qoyun.
- Preheated sobada təxminən 1 saat və 15 dəqiqə bişirin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 298 |
| Total Fat | 13 g |
| Doymuş yağ | 5 g |
| Doymamış yağ | 5 g |
| Xolesterol | 125 mg |
| Sodyum | 289 mg |
| Karbohidratlar | 14 q |
| Diyet Fiber | 1 g |
| Protein | 30 q |