Dondurulmuş yağı fasulyələri və ya lima paxlası sadə bir ağ sousu və xama ilə çevrilir.
Nə lazımdırsınız?
- 1 1/2 fincan dondurulmuş körpə lima lobya və ya yağ fasulyələri
- 3 yemək qaşığı yaşıl soğan doğranmışdır
- 1 qaşığı kərə yağı
- 1 qaşıq kaşığı
- bütün məqsədli un
- 1/4 çay qaşığı duz
- dad bibəri
- 1/2 fincan süd
- 2 qaşıq açıq qəhvəyi şəkər
- 1/2 fincan xama
Necə etmək olar
- Paket istiqamətlərindən sonra, lima fasulyəsini hazırlayın; drenaj.
- Orta tencerede, yalnız tenderə qədər az istilik üzərinə yağda yaşıl soğanı bişirin. Un, duz və biberə qarışdırın və 2 dəqiqə daha qarışdırın, bişirin.
- Davamlı olaraq süd əlavə edin, daim qarışdırın. Qəhvəyi şəkər əlavə edin.
- Bişirin və qarışdırıncaya qədər qarışdırın.
- Sour cream and lima lobya əlavə edin. İstiləşmə.
Siz də edə bilərsiniz
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 382 |
| Total Fat | 14 q |
| Doymuş yağ | 7 g |
| Doymamış yağ | 5 g |
| Xolesterol | 34 mg |
| Sodyum | 406 mg |
| Karbohidratlar | 52 q |
| Diyet Fiber | 9 g |
| Protein | 13 g |