Bu tort bu vanil buzlanma və ya seçdiyiniz başqa bir süd pulsuz buzlanma kimi bir yüngül buzlanma ilə tamamilə fövqəladə bir zəngin, şirin müalicədir.
Bir 2 qatlı pasta edir
Nə lazımdırsınız?
- 1 ¾ fincan bütün məqsədli un
- 2 çay qaşığı çörək pudrası
- 4 böyük yumurta
- 1 fincan şəkər
- 2 qaşığı badam südü (və ya soya südü və ya düyü südü)
- ½ fincan zeytun yağı
- 6 çorba kaşığı soya marqarin (süd pulsuz, ərimiş)
- 1 limonun şirəsi və yağı
Necə etmək olar
- Fırını 350 F-ə qədər qızardın. Yüngül yağdan birinə 9 "tort qabı. Təmiz yandırın, artıq unu vurun və kənara qoyun.
- Orta ölçülü qarışdırıcı qabda unu və çörək pudrasını birləşdirin. Kənara yığmaq.
- Böyük bir qarışdırıcı qabda, qarışıq rəngli solğun sarı qədər yumurta və şəkəri birlikdə çırpın. Seçdiyiniz qeyri-südlü süd alternativini , zeytun yağı, eritilmiş soy marqarini, limon suyunu və zövqünü yaxşı birləşdirənə qədər çırpın. Yalnız birləşənə qədər qarışdırıcı quru maddələr əlavə edin. Tortunun mərkəzinə daxil edilən dişləklər təxminən 30-35 dəqiqə qalıncaya qədər meyvəni hazırlanmış tavada və yandırmaq üçün duzlayın. Dərhal soyuducu bir soyuducu rack üzərinə çıxartın və seçdiyiniz süd içkisiz donma ilə soyuduğunuzdan əvvəl tortu sərinləyin, sağ tərəfə sürün.
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 2859 |
Total Fat | 184 g |
Doymuş yağ | 33 g |
Doymamış yağ | 109 q |
Xolesterol | 905 mg |
Sodyum | 3,302 mg |
Karbohidratlar | 273 g |
Diyet Fiber | 9 g |
Protein | 40 q |