Çay müxtəlif hallarda, əksər hissəsi isə isti yay günlərində təravətləndirici bir içki ola bilər. Mənə bu zəncəfil və Lemongrass ikilisi qara çayın zövqü ilə birləşdirildikdən sonra, isti havanın xaricindəki bütün stresslarinizi verəcəkdir.
SPICE FAYDALARI daxildir:
Yaz aylarında buzlu çay isteyebilirsiniz, baxmayaraq ki, Darjeeling çayı , təmizlənməyə və bədəni canlandırmağa kömək edən antioksidanlarla doludur, bu içkilərin bir ildən istənilən vaxtını edə bilərsiniz. Bundan əlavə, zəncəfə immun və həzm sistemi üçün fayda təmin edərkən bir zərbə verir.
BÜTÜN FOLKLAR YOXDUR, Lemongrass çiçəkli və narenciye tatlar təmin edərək bu çayı süründürür. Bu dadlı bitki ilə yanaşı, stress baş ağrısı kömək və yara əzələlərin azad kömək edə bilər.
Bu gündəlik atladığınız buzlu çay üçün mükəmməl bir dəyişiklikdir amma yavaş-yavaş cansıxıcı olur. Heç bir qorxu yoxdur, bu çay təkrar təkrar gələcəkdir.
Daha çox əlavə "umph" axtarırsınız? Bir neçə limon taxtası ilə buzlu çay xidmət və bir az daha çox ləzzət lazımdır zaman şüşə bir sıxmaq çekinmeyin.
Nə lazımdırsınız?
- 1/2 fincan şəkər
- 1/2 fincan, üstəlik 4 fincan, üstəlik 3 stəkan su
- 1 böyük saqqız limon (quru üst və sərt xarici yarpaqlar çıxarılır, kiçik turlara, təxminən 1/4 fincan sapı kəsilir)
- 1 düym x 2 düymlük zəncəfil düymə, soyulmuş və doğranmış (təxminən 2 qaşıq)
- Darjeeling və ya Assam kimi 4 qara qara çanta
- Garnitür: buz üzərində xidmət edin
Necə etmək olar
- Kiçik bir qazanda şəkər, 1/2 fincan su, limon və zəncəfil birləşdirin. Şəkər eritmək üçün qarışdırmaq, orta yüksək istilik bir qaynadək gətirin.
- İşığı azaldın və 2 dəqiqə qaynamaq. İstidən çıxarın və limon və zəncəfilin ən azı yarım saat şəkər şərbətində dikinə icazə verin. Daha aydın ləzzət üçün, soyuducuya yerləşdirin və bir neçə saat və ya bir gecədə dik durun.
- Bir qaynatmaq üçün 4 stəkan su gətirin. Teabags əlavə, istilik söndürmək və çay 5 dəqiqə dik üçün imkan verir. Çubuqları sıxıb çıxarın. Dəmlənmiş çayı istilikdən qoruyan bir sürahiya dökün.
- Limon zəncəfil şərbətini az miqdarda süzün, mümkün qədər çox ləzzət çıxarmaq üçün bərkidilir. Qatıları atın və şərbəti çay sürahi əlavə edin. Çaya üç stəkan soyuq su əlavə edin və yaxşı qarışdırın.
- Çayı soyun və buz üzərində xidmət edin.
- Dostlarınız və ailənizlə və ya özünüzlə zövq alın!
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 581 |
| Total Fat | 24 g |
| Doymuş yağ | 23 g |
| Doymamış yağ | 1 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 57 mg |
| Karbohidratlar | 92 q |
| Diyet Fiber | 0 g |
| Protein | 2 g |