Bu zərif ilk kurs və ya məzə əvvəlcədən etmək asan və bu, yüngül və dadlıdır.
Nə lazımdırsınız?
- 4 dondurulmuş xərçəng quyruğu, ərimiş
- 1 kaşığı eriyen kərə yağı
- Romain salatı, bahar qarışığı və s.
- 4 radis, dilimlənmişdir
- 1/4 fincan bal
- 1/3 fincan portağal suyu konsentrat
- 2 qaşığı şampan sirkəsi və ya ağ şərab sirkəsi
- Duz və bibər, dadmaq
Necə etmək olar
- Hər kuyruğunu uzununa bölün və soyuq su ilə yuyun.
- Bir yerdə folqa ilə qarışdırılmış çörək bişirmə qabına qoyun.
- Hər quyusu əriyib yağı ilə yüngülcə fırçalayın və duz və bibərlə yüngülcə tutun.
- 4 dəqiqə təxminən 4-6 dəqiqə istilikdən təxminən 4 santimetr və ya kuyruk kıvrılmasına qədər.
- Fırından çıxarın və sərinləyin. Bir saat və ya iki dəfə soyun və soyun.
Mimoza Giydirmə:
- Orta tencerədə bal, portağal suyu konsentratını və şampan sirkəsini birləşdirin. 5 dəqiqə bişirin və ya bir qədər azaldın. Dadmaq üçün duz və bibər əlavə edin.
- Bir neçə göyərti, dilimlənmiş turp və ya digər salat tərəvəzləri ilə bir qabda lobster kuyruğu təşkil edir. Xərçəng yaxınlığında Mimoza paltarını bir az çırpın.
Siz də edə bilərsiniz
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 248 |
| Total Fat | 4 g |
| Doymuş yağ | 2 g |
| Doymamış yağ | 1 g |
| Xolesterol | 219 mg |
| Sodyum | 826 mg |
| Karbohidratlar | 24 g |
| Diyet Fiber | 2 g |
| Protein | 29 g |