Pescatarian (bəzən "pescetarian" e ilə yazılmış) balıq istisna olmaqla bütün ət və heyvan ətini yeməkdən çəkinənləri təsvir etmək üçün bəzən istifadə olunan bir sözdir. Yəni bir pescatarian və ya bir pescetarian yemək yolu izləyən kimsə balıq və digər karides, karides, cabbs və lobster kimi əlavə bir vegetarian diyet saxlayır.
Bir sözlə, bir pescetarian (isim) balıq yeyir, lakin biftek, toyuq, donuz əti və ya hər hansı digər ət yeməyən bir şəxsdir - yalnız balıq və dəniz məhsulları, o cümlədən lobya, tərəvəz, meyvə, süd və taxıl və bir pescetarian (sifət) pəhriz balıq, lakin biftek, toyuq, donuz əti və ya başqa hər hansı digər növdən ibarətdir.
Pescatarian'a Gitmək səbəbləri
Söz çox vaxt istifadə edilmir və bir pescatarian texniki olaraq vegetarian deyilsə də, daha çox adam bu cür diet qəbul edir, adətən sağlamlıq məqsədləri üçün və ya tamamilə vegetarian diet üçün bir addım daş kimi. Pescetar yeyən yemək üsulunu qəbul etmənin səbəbləri nədir? Proponents kobud eyni tam motivatorları kimi tam vegetarian və hətta vegans : şəxsi sağlamlıq kilo itkisi və uzunömürlülük, azaldılmış ekoloji iz və heyvan zülm narahatlıqlar. Bəzi insanlar dini səbəblərə görə pescata diyeti ilə də tanış olurlar.
Pescetarians tez-tez omega-3 yağ turşuları yüksək olan balıq və ya balıq yağlarının orta istifadəsi optimum sağlamlıq üçün zəruri olduğuna inanırlar, baxmayaraq ki, zeytun yağı və qarğıdalı qidaları kimi vegetarian alternativləri mövcuddur.
Pescatarians balıqların lazımlı bir protein qaynağı olduğuna inanırlar, lakin vegetarianlara və hətta yumurtalara, az yağlı süd, fasulye, mərcimək, qoz-fındıq və daha çox olan ətsiz və balıqsız qaynaqlar mövcuddur.
Bir vegetarian dietində kifayət qədər protein əldə etməkdən narahat ? Olma! Ət və balıq istehlak etmədən protein zəngin bir pəhriz saxlamaq üçün çox yollar var.
Pescetarians Vegetarian baxılır?
Pescatarian bir vegetarian deyil, hətta bir növ vegetarian deyil . Bir vegetarian nədir və nə deyilsə çox qarışıqlıq var, ancaq termin heç bir tərifi heç balıq və dəniz məhsulları daxil deyil.
100% aydın olmaq üçün, bir vegetarian diet bütün heyvanları istisna edir; və balıq heyvanlardır. Buna görə balıq və ya balıqları istehlak edən bir bəslənməni düzgün bir vegetarian adlandırmaq olmaz. A pescatarian bir vegetarian deyil, və bir vegetarian diet balıq daxil deyil . Dövr.
Pescetarians Semi-vegetarians və ya Flexitarians kimi eyni mı?
Həqiqətən deyil, amma bir növ. Bir "yarı-vegetarian" - "fleksiyar" - bir ətdən daha çox vegetarian dietini yeyən, bəzən etlə tamamlanan bir kəsdir, baxmayaraq ki, ətin nə qədər tez-tez ət yeməsi və hələ də özlərini yarı vegetarian və ya Flexi: Gündə bir dəfə? Həftədə bir dəfə? Ayda bir dəfə? Pescetarians "təsadüfi" balıqlarla məhdudlaşmır və balıqları istədikləri kimi az və ya tez-tez yeyə bilərlər.