Bir çox insanlar ehtiyac duyduqları zaman hazır olan yeməklər etmək üçün çömçə istifadə edirlər. Yavaş bir bişirici ilə, soyuq, aşırı bişirilmiş və ya yandırılmış ərzaq almaqdan narahat olmayın. Səhər axşam çörək içində bir şorba hazırlaya bilərsiniz və axşam axşam əsas yeməyi hazırlamaq üçün hazır olursunuz, bəlkə də yaşıl bir salat ilə . Hər hansı bir çömçə və ya yavaş ocak hazırlanmış bu sürətli və asan yavaş bişmiş vegetarian şorba bəzi cəhd edin və yalnız onları sevmiyorum baxın!
01/04
Vegetarian Taco Çorbası (Vegan Seçimi ilə)Curt Pickens / Getty Images Çox fasulye və taco zövqlə bu sadə vegetarian çoban taco şorbası proteinlərini almaq üçün lazım olan vegetarian uşaqlar üçün mükəmməl seçimdir. Təxminən bütün konservləşdirilmiş maddələrdən hazırlanmışdır ki, əlinizdə olan bəzi təzə pomidor və ya tərəvəzlər əlavə edə bilərsiniz. Üstəlik pendir və xama əlavə etmədiyiniz halda bu taco şorbası da vegan edir.
02/04
Vegetarian Crockpot Split Noxud Çorbası (Vegan)Steve Cohen / Getty Images Bir çox split bezelye şorbası reseptləri əlavə ətir üçün hamadan istifadə etsə də, kəcək və adaçayı və ya aşağı yağ və xolesterol pulsuz versiyası daxil olmaqla, bu ədviyyatlarda bu vegetarian və vegan split noxud şorbası paketləri. Əlavə bonus olaraq bütün bu otlar və ədviyyatlarla birlikdə, ləzzini əlavə etmək üçün çox az duza ehtiyacınız var, bu da aşağı duzlu və azaldılmış diyetdə olanlar üçün yaxşı seçimdir. Hələ əmin deyil? Yağsız və aşağı kalorili olur.
03 04
Crockpot mərci Şorbası Recipe (Glutensiz, Vegan)Mercimek çorbası ən məşhur vegetarian şorbalarından biridir, buna görə də bu crockpotda yaxşı bir şey ola bilər. Yağ ehtiyac olmadan, bu vegan crockpot mərcimək şorbası təxminən yağsızdır və xidmətdə hər 300-dən çox kalori içində çox az kaloridir. Bəzi sarımsaq çörəyi və yan salat əlavə edin və özünüzü tam bir vegetarian yeməyiniz var.
04 04
Slow-Cooked Minestrone Çorbası (Aşağı Kalorili, Vegan)svariophoto / Getty Images Minestrone şorbası olduqca sağlam və yağlı olan çox məşhur bir tərəvəz şorbasıdır. Bu vegetarian çörək qazan minestrone şorbası resept heç bir neft var, belə ki, demək olar ki, yağ pulsuz və kalori azdır. Ayrıca, şirin qarğıdalı, yaşıl noxud və ya hətta əvvəlcədən nəmləndirilmiş və ya konservləşdirilmiş fasulyeler kimi əlavə tərəvəzlər əlavə edə bilərsiniz.