Kolay və sağlam xam yemək şorbası reseptləri toplusu. Bu çörək yeyinti şorbalarının bəziləri soyuq günlərdə yüngülcə istilənir və ya bir qazpaço kimi soyudulmuş yeyilə bilər. Bu xam yemək şorbası reseptlərindən hər biri sadə və asan hazırlanır və bu çörək çorbalarının çoxu yağ və kalorilərdə azdır. Bütün bu çörək çörəkləri çörək vəqan və xam və yaşayan qidalar pəhriz aşağıdakı üçün uyğun.
01 ilə 06
Avokado Qazpaço Şorbası Sarsmis / Getty Images Avokado qazpaço sadə bir xam ərzaq şorbasıdır, ancaq Chilis və avokados səbəbiylə, bu soyudulmuş şorba içində ləzzət dərinliyi gurme görünüşünə səbəb olur. Bu, sizin ehtiyaclarınıza uyğundur ki, uyğun bir əsas reseptdir. Çili yandıraraq ya da yuxarıya çıxarın və yalnız çiy xörək yeyirsən və 100% təmiz xam olan şeylərdən narahat olmayın, isti sousu bir tire əlavə edin.
02-dən 06-dək
Acılı Mango Zəncəfil Çorbası Recipe lenazap / Getty Images Bu maddələr siyahısı - mango, çili və zəncəfil kimi inanmaq üçün cəhd etdiyiniz bu xam ərzaq şorbası reseptlərindən biridir - sadəcə, yaxşı görünür. Hələ bu qənaətə layiq çörək çorbası olduğuna razı deyilmi? Onsuz da cəhd edən insanlar tərəfindən buraxılan bütün müsbət reseptlər nəzərdən keçirin. Onlar bunu sevirlər!
03 ilə 06
Göbələk çorbasının xəmir kremi kajakiki / Getty Images Bir göbələk şorbasının xəmiri üçün bir resept əvvəlcə bir qədər qəribə görünə bilər ki, bir vedrə dieti kimi, xam yemək pəhrizinin süt və bütün süd məhsulları istisna olunduğunu nəzərə alsın. Lakin, bu xam göbələk şorbası resept krem üçün süd yerinə deyil, evdə hazırlanmış süddən istifadə edir və soğan, sarımsaq və dəniz duzlarından bir çox ətir alır.
Qarpızla hazırlanmış bu xam vəgan gazpacho yalnız son dərəcə mükəmməl yaz tarifi ola bilər. Soyuq, soyuducu, işıqlı və təravətləndirici, ancaq kifayət qədər dadlı qoxular təmin edir. Mən bu çörək şorbası reseptini yüksək qiymətləndirirəm.
Əlinizə gənc bir hindistan cevizinizə baxa bilərsənsə, bu sadə Thai çorba reseptini - kakao, kərri və təzə zəncəfil (və ya tapa bilərsiniz) ilə doldurulmuş hindistan cevizli Tom Ka şorbasının xam vəgan versiyasını edə bilərsiniz. Bu ədviyyatlar istiləşmə və təsəlli olduğundan soyuq hava üçün yaxşı bir xammal reseptidir.
Qarışıq, sarımsaq və soğan istifadə edərək, çox xoş və kremli bir xəm vəqan brokoli şorbası hazırlaya bilərsiniz. Yalnız 20 dəqiqə çəkir və hər hansı bir fantezi avadanlıq, yalnız sadə bir qarışdırıcıya ehtiyac yoxdur.