Qarışıq protein tozu istifadə edərək tərifləri:
Hemp mənim sevimli vegan protein tozlarından biridir və bol bol yemək üçün bir az əlavə protein və lif əlavə etmək yaxşı bir yoldur. Çörək tozu və ya quinoa ləzzətinin səhər qabına bir az kenevirli protein tozu əlavə etmək və hamarlamaq üçün bir az əlavə etmək istəyirəm. Kanamalı protein tozu istifadə etmək üçün bir neçə üsul daha:
- Şokolad xərci Elvis smoothie
- Xəmir protein səhər yeməyi qabı
- Xəmirsiz vəgan çələngli protein barları
- Xəmir zülalı granola çubukları
- Çikolata çəmən çuxurları
Çətənə toxumlarını istifadə edən təriflər:
Qarpız zülalından sonra kenevir tohumları, ola biləcək ən çox görülən kenevir formasıdır. Bəzən çətənə ürəkləri deyilən çempion toxumu ən xüsusi sağlamlıq ərzaq mağazalarında və üzvi baqqal bazarlarında satılır.
- Çörək toxumu ilə süd superfoods granola trail mix resept
- Qala və çətənə toxumu ilə superfood salatı
- Superfood çikolata çətənə toxumu ilə silkələmək
- Evdə çəkilmiş çay südü
- Hempseed humus
- Vegetarian çənə toxumu çili
- Xəmir toxumu tabouli tarifi
- Protein artırmaq kök çorbası
- Şokolad qarğıdalı puding
- Vegan tofu və kenevir vejetaryen burgerlər
- Çələng toxumu ilə şokolad "Nutella"
- Çələm toxumlarını istifadə edərək daha çox reseptlər
- Həmçinin baxın: Çətənə toxumu haqqında bilmək lazımdır
Çətənə yağı istifadə edən təriflər:
Bəli, bir az yaşıl, amma bu tamam. Xəmir yağı ən yaxşı soyuqdan istifadə olunur, yəni porsuqlarda, dipslərdə və souslarda (məsələn, pesto) yemək yağı kimi deyil. Göbək yağı istifadə etmək üçün bir neçə yol var:
- Xəmir yağı vinaigrette sarğı
- Xəmir balası balı xardal
- Hummus hempseeds və kenevir neft ilə
- Həmçinin baxın: Çətənə yağı nədir?
Çətənə toxumu yağı istifadə edən təriflər:
- Balqabaq zülalı çubuqlar çətənə toxumu yağıdır
Xəmir südünü istifadə edən təriflər:
- Çikolata çiyələk südünə qarışdırılır