Bu asan və dadlı linguine tarifi üçün öz pesto olun. Yalnız beş maddəyə malikdir və bişirmək üçün dəqiqə dəqiqə çəkir. Pesto da sandviç və ya bir çox digər yeməklər üçün bir sous üçün yaymaq kimi istifadə edə bilərsiniz.
Nə lazımdırsınız?
- 1 lb. pişmemiş linguine makarna
- 12-oz. konteyner soyudulmuş reyhan pesto
- 3 qaşığı ağır krem
- 2 fincan üzüm pomidoru
- 1/2 fincan qaynadılmış Parmesan pendir
Necə etmək olar
1. Makaron paketinə yönəlmiş bişirilir ; 1/3 fincan pasta pişirmə suyu ayıraraq, makaranı qazana döndərin.
2. Pasta pesto və krem ilə qarışdırın, makaron örtülməyənə qədər aşağı istilik üzərində yumşaq bir şəkildə atın və sousu hazırlamaq üçün zəruri makaron suyu əlavə edin.
3. Üzüm pomidorlarını əlavə edin və 1 dəqiqə çəkin. Pendir ilə çiləyin və xidmət edin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 720 |
| Total Fat | 13 g |
| Doymuş yağ | 7 g |
| Doymamış yağ | 3 g |
| Xolesterol | 22 mg |
| Sodyum | 275 mg |
| Karbohidratlar | 130 g |
| Diyet Fiber | 37 q |
| Protein | 39 g |