Otlar, ədviyyat, duz və qəhvəyi şəkər, üstəlik cayenne bibərinin bir vuruşu, bu quru qarışıqları qarışıq bir ləzzət verir. Bir qızartma toyuq və ya rotisserie toyuq, və ya qovurmaq və ya qızardılmış donuz əti yaxşı.
Nə lazımdırsınız?
- 2 qaşığı qəhvəyi şəkər
- 1 qaşığı artı 1 çay qaşığı
- kəklik
- 2 teaspoons kosher tuzu
- 2 çay qaşığı paprika
- 1 çay qaşığı sarımsaq
- 1/2 çay qaşığı qara bibər
- 1/4 çay qaşığı cayenne bibər
Necə etmək olar
- Kiçik qabda, maddələr birləşdirin.
- 2 qovurma tavası və ya 4-6 ədəd fərdi parça əhatə edir.
- Quru sürtünməni 2 həftə müddətinə bir hava çanta və ya konteynerdə saxlaya bilərsiniz.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 70 |
| Total Fat | 1 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Doymamış yağ | 0 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 2,333 mq |
| Karbohidratlar | 17 g |
| Diyet Fiber | 2 g |
| Protein | 1 g |