Qril ilə bişirilən donuz pirzolaları əsl müalicədir. Bu asan resept pirzolanı şirin və ləzzətli bir qarışıq içində marinates, sonra onları şirəli mükəmməlliyə ızdırır.
Bu şəkildəki salat, Pesto Succotash. Əlbəttə, bu asan reseptə istədiyiniz hər hansı bir yan yeməklə xidmət edə bilərsiniz. Hər hansı bir makaron salatı, yaşıl salat və ya meyvə salatı dadlı olardı. Ləzzətli bir yemək üçün bir qədər ızgara çörək və iki buzlu çay bir stəkan əlavə edin.
Nə lazımdırsınız?
- 3 qaşıq aşağı sodyum soya sousu
- 3 qaşığı qəhvəyi şəkər dolu
- 2 qaşığı Dijon hardalı
- 1/3 fincan su
- 1/2 çay qaşığı duz
- 1/8 çay qaşığı bibər
- 4 (1 düym qalın)
- səmərəsiz donuz ətəyi
Necə etmək olar
Soya sousunu, qəhvəyi şəkər, xardal, su, duz və bibərini bir qayçı qabda birləşdirin və yaxşı qarışdırın. Donuz pirzolalarını əlavə edin və dənizkənarı ilə palto açın. Donuz pirzolalarını örtün və 8 dəqiqəyə 30 dəqiqə soyudun.
Bişirmək üçün hazır olduğunuzda, ızgara hazırlamaq və əvvəlcədən qızdırmaq, iki səviyyəli yanğın qurmaq. Çovğunları dənizkənarıdan çıxarın; dənizkənarı çıxarın.
Çörəyin qrilin ən isti hissəsinə qoyun və 1-2 dəqiqə bişirin.
Kəsmə çəkmədən və ya çəkmədən asanlıqla qrildən azad edildikdə, onları açın və ikinci tərəfə 1 ilə 2 dəqiqə qədər itələyin.
Sonra kəsmələri ızgaranın soyuducu hissəsinə aparın. 4 dəqiqə qapaq və qril. Kəsmə və örtüyü döndərin; 4-6 dəqiqə uzunluğunda və ya bir ət termometrinin 145 ilə 150 dərəcə f
Çörəyin qapağından, xidmət plitəsinin yerini və örtüyü çıxarın. 5-10 dəqiqə durun, sonra xidmət edin.
Izgara Baby Back Ribs
Izgara Donuz Tenderloin Medallions
Izgara Parmesan Pork Loin
Limon Spareribs
Ananas Salsa ilə Asiya Donuz Kəsmə
Avokado Meksikalı Salatası ilə donuz pirzola
Beş tərkibli Donuz Chop yemək
Qənd Paketləri
Rəqəmə Donuz Kəsməsi
Balqabaqlı Balqabaq Donuz Tenderloin
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 166 |
Total Fat | 6 g |
Doymuş yağ | 2 g |
Doymamış yağ | 3 g |
Xolesterol | 43 mg |
Sodyum | 825 mg |
Karbohidratlar | 12 g |
Diyet Fiber | 0 g |
Protein | 15 g |