Bu rotisserie donuz loin resept böyük bir cənub-qərb zərbəsi var. Dilimlə və sevdiyiniz ızgara tərəvəzlər ilə xidmət edin və ya tacos, çörək, şorba və salat əlavə edin.
Nə lazımdırsınız?
- 2 ədəd bütün donuz əti , təxminən 1 1/2 kilo (700 q)
- 2 sarımsaq cilası, əzdi
- 1 kaşığı (15 mL) bitki yağı
- 5 çay qaşığı (25 mL)
- Çili toz
- 1 1/2 çay qaşığı (7.5 mL) zira kimyon
- 1/2 çay qaşığı (2.5 mL) soğan tozu
- 1/2 çay qaşığı (2.5 mL) duz
- 1/2 çay qaşığı (2.5 mL) qara bibər
Necə etmək olar
1. Yenidən bağlana bilən bir plastik torbada tenderolunları yerləşdirin. Qalan maddələr birləşdirin və çanta tökün. Palto tamamilə qarışıq ilə tenderlilər. Sızdırmaz çanta və 2 ilə 12 saat soyudun.
2. Tülbülü yeməkləri təhlükəsiz yerə qoymaq üçün qril təlimatlarına əməl edin. 30 dəqiqə və ya daxili temperatur 155 ilə 160 dərəcə F / 70 dərəcə arasında olana qədər dolaşıq istilik üzərində rotisserie və grill roasts açın.
3. Əti dilimlənməzdən əvvəl 8-10 dəqiqə istirahət edin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 473 |
| Total Fat | 19 g |
| Doymuş yağ | 5 g |
| Doymamış yağ | 9 g |
| Xolesterol | 175 mg |
| Sodyum | 469 mg |
| Karbohidratlar | 12 g |
| Diyet Fiber | 1 g |
| Protein | 61 g |