Izgara Aralıq dənizi Donuz Loin

Bu ızgara donuz ətəyinin üçün sadə, dadlı reseptidir. Aralıq dənizinə həsr olunmuş marinad hər hansı bir hadisə üçün bu möhtəşəm bir yeməyi etməkdən əmin.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

1. Donuzdan dilimləri bir dayaz şüşə qabda yerləşdirin. Marinade maddələr birləşdirin və donuz qarışığı qarışdırın. Soyuducuda 4 ilə 6 saat plastik qablaşdırma və yerə qoyun.

2. Orta istilik üçün əvvəlcədən qril. Donuzdan çıxarın və şoraba salın. Qreypfrənin üzərinə qoyun və hər tərəfdən 8-10 dəqiqə bişirin. Daxili temperatur 155 ilə 160 dərəcə arasında olan yaxşıdır.

3. Donuzdan tam pişirildikdə, qrildən çıxarın, ətdən əvvəl 5-10 dəqiqə istirahət etsin.

Qidalanma qaydaları
Kalori 152
Total Fat 14 q
Doymuş yağ 2 g
Doymamış yağ 9 g
Xolesterol 14 mg
Sodyum 212 mg
Karbohidratlar 2 g
Diyet Fiber 1 g
Protein 6 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)