Burada sağ olanlar Pia'nın ən çox istənilən qəlyanaltıdır. Mən alerji qayığı təzə yaz silsilələrini qaçırdığım köhnə bir sevimli olduğunu gördüm. O, bir Tay restoranında özlərini üçün bir çoxları sifariş verəcək və digər xalqların əllərini yandırır və evdə də eyni şeydir. Amma çox xoşbəxt olmağımı sevirəm və bunları da mənim üçün asan və sağlam bir "yolda yemək" yeyin. Soyuducuda bir dəstə saxlasam, bir çerez tutmaq üçün cazibədar olanda bulardan birini tuta bilərəm və aclığımdan kənara çıxır.
Nə lazımdırsınız?
- Acılı Günəbaxan Yağı Daldırma Sousu:
- 1 çili bibəri (qırmızı Fresno, toxumlanmış, çəkilmiş)
- 2 düyü sarımsaq (incə kıyılmış)
- 2 qaşığı zəncəfil (təzə, incə kıyılmış və ya qatlanmış)
- 2 yemək qaşığı qaşıq (nazik dilimlənmiş)
- 2 qaşığı sirkə (düyü)
- 2 qaşıq kokos aminos (aşağıya baxın)
- 2 qaşığı günəbaxan yağı
- 2 yemək qaşığı Sriracha (lazım olduğu qədər çox)
- 1 kaşığı susam yağı
- 1/2 fincan kokos süd (unsweetened)
- 12 bahar rulonlu sarmalayıcı (Rose markası asanlıqla düyü və tapyoka unu ilə hazırlanır)
- Doldurma:
- 3 fincan düyü əriştə (çubuq, bişirilmiş)
- 1 böyük avokado (dilimlənmiş)
- 1/2 fincan xiyar (julienned)
- 1/2 fincan yerkökü (julienned)
- 4 scallions (julienned)
- 2 bibər bibər (qırmızı Fresno, süzülmüş və incə dilimlənmiş)
- 1/2 fincan fesleğen (təzə Tay, gevrek dolu yapraklar)
- 1/2 fincan nanə (təzə yarpaq, gevrek dolu)
- 1/2 fincan cilantro (təzə yarpaqlar və qaynaqlanmış, gevşek dolu)
Necə etmək olar
Acılı günəbaxan yağı üçün sousu daldırma etmək üçün: Bir qarışdırıcıda hamar sousuza qədər bütün sousu maddələrini və püresi birləşdirin. Əlavə Sriracha ilə mövsüm. İstifadəyə və ya 3 günə qədər soyudulur.
Bir tort bişəyini isti su ilə doldurun, suya bir düyü kağızı sargısı qoyun və 20-30 saniyəyə qədər yumşaq və yumşaq qədər nəmləndirin.
Səliqəli bir iş yerində banderol qoydu. Sargı mərkəzinin mərkəzində, seçdiyiniz plombların kiçik bir yığınını yerləşdirin.
Diqqətlə tərəfləri dolum mərkəzinə doğru qatın, çünki hər tərəfdən kiçik yığağın yarısını əhatə edir, sonra dolğunluq ətrafındakı sarmalanı bir siqar formasına çevirirlər. Onları bitirdikdən sonra rulonları bir plakanın üzərinə atın.
Daldırma sousu ilə dərhal xidmət edin və plakanı plastiklə sarın və 24 saat soyudun.
SUNFLOWER SEEDS, iltihabla mübarizədə və astma və artrit əlamətlərinin azaldılmasında əhəmiyyətli bir oyunçu olan E vitamininin gözəl səviyyələrinə sahibdir. Günəbaxan toxumunun dörddə bir fincanı gündəlik tövsiyə edilən gündəlik vitaminin 82 faizini verir.
COCONUT AMINO ACIDS soya sosuna alternativdir və hindistan cevizi kimi dadmır. Bu, hindistan cevizi ağacı çiçəklərinin sapından gəlir. Saman, xam, çox aşağı glisemik indeks sıralaması, 17 amin turşusu, minerallar, vitaminlər və bol neytral pH var.
Allergiya ilə ailə qidalandırmaq üçün necə Heather və onun ailə həyat tərzi necə dəyişdi haqqında oxuyun!
Penguin Group (ABŞ) LLC, Penguin Random House Şirkətinin üzvü olan Pam Krauss Kitabları ilə razılaşdırmaqla Pure Delicious-dən təzə tərtib edilmişdir. Copyright © 2016, Heather Christo MMC