Bu dondurulmuş vejetaryen burgerləri bu təzə və evdə hazırlanan resept lehinə çəkin. Əgər latkes və ya kartof pancake oldunuzsa, bilirsiniz ki, kartof, həm də qəhvəyi və yumşaq bir məmnuniyyətlə tərkibinə malik olan ləzzətli bir dad verməklə onlara əlavə edilmiş ləzzətləri çox yaxşı hiss etdirir. Bir az sarımsaq və ya zövqlü duz əlavə edərək, bu vegetarian kartofu və fasulye burger reseptini bir az baharat etməkdən çəkinməyin. Və ya, vegetarian uşaqlarınızın sevə biləcəyi şirin bir bükmə üçün, müntəzəm ağ kartof yerinə şirin kartof sınayın.
Bu kartof və fasulye tərəvəz burger tarifi həm vegetarian, həm də vegetariandır. Həm də qara bişirilmiş Veggie burgerləri üçün bu reçeteyi sına bilərsiniz .
Daha sadə, sağlam və qidalandırıcı vegetarian reseptlərini axtarırsınız? Burada bütün vegetarian reseptlərimizə və bütün vegan reseptlərinə baxın .
Nə lazımdırsınız?
- 1 qara fasulye (təzə bişmiş istifadə etdiyiniz təqdirdə təxminən 1/2 fincan)
- 1 havuç (grated, biriniz varsa bunun üçün bir qida prosessorunu istifadə edə bilərsiniz)
- 1/2 orta soğan (kiçik tüklü)
- 3 orta kartof (grated, biriniz varsa bunun üçün bir yemək prosessorunu istifadə edin)
- 4 tərəvəz (yaşıl soğan, doğranmış)
- 1 fincan mısır (dondurulmuş və ya konservləşdirilmişdir)
- 1/2 tsp. sarımsaq duzu (və ya təriflənmiş duz)
- 2 qaşıq zeytun yağı (qızartmaq üçün)
Necə etmək olar
- Fasulye drenaj edin, sonra çəngəl və ya kartof masher ilə yaxşıca mash. Qalıq maddələr əlavə edin, istisna olmaqla yağ və qarışıq yaxşı birləşmişdir. Qarışıq qalın olacaq və əllərinizi birlikdə çəkməyə kömək etmək üçün istifadə edə bilərsiniz.
- Qarışıqları 1/2-inch qalınlığında patties halına gətirin.
- Zeytun yağı üzərinə iki qaşıq qaşığı qızdırmaq və hər bir tərəfdə təxminən 3 dəqiqə bişirilmiş burgerlər qədər hər patti bişirin.
Daha çox Veggie Burger tərifləri:
- Tofu Veggie Burgerlər
- Easy Qara Bean Burger
- Tərəvəz Veggie Burgerlər
- Mantar və Bean Veggie Burger
- Meaty TVP Veggie Burgers
- Daha çox vegetarian reseptlər