Vegan Tofu Veggie Burgers Recipe

Asan tofu tərifləri axtarırsınız? Burada tofu reseptlərinin tam siyahısı.

Bu asan və sağlam tofu əsaslı vejetaryen burgerlər buğda mikrobundan əlavə bir qidalandırıcı tədarük və yaşıl soğan, sarımsaq tozu və soya sosundan bol ətir alırlar. Buğda mikrobu çox şey deyilsə, badam yeməyi kimi başqa dolguları cəhd edin və ya bir az əlavə un əlavə edin.

Bu tofu burgerləri çox tez və asan etmək üçün: bütün etmək bir neçə sadə maddələr ilə birlikdə tofu mash mash, kiçik patties daxil formada və sonra bir neçə dəqiqə pan-qızartmaq və bitirdiniz!

Bu resept həm vegetarian, həm də vegetariandır. Onların özü də sərbəst olmaları lazımdırmı? Hər hansı bir növ özü üçün müntəzəm unu dəyişdirin. Nütək unu (həmçinin "besan" və ya "besan un" adlandırılan və hər hansı bir Hindistan baqqalına və ya daha yaxşı baqqallı baqqalların etnik qidalarına baxdıqda) tövsiyə edəcəyəm, çünki digər sütunlardan daha çox "stikkier" olmağa meyllidir ən azından mənim təcrübəmdə pulsuz unlar.

Həmçinin baxın: Ən yaxşı ev yapımı vejetaryen burger tarifləri cəhd edin

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Birincisi, tofu yaxşı drained və yaxşı preslenmiş əmin olun. Kimsə sulu bir Veggie burgerını sevir və tofu içərisində çox nəm çıxarsa, köpüklər meydana gətirmə problemi yaşayacaqsınız. Drenajı necə etmək və tofu düyməsini basmağınızdan əmin deyilsiniz? Necə olduğunu bildikdən sonra sadədir! Burada asan bir addım baxın: tofu üçün necə basın.
  2. Sizin tofu yaxşı bərk və drained sonra, yumşaq bir böyük qabda kiçik çöküntü daxil mash.
  1. Tofu ilə birlikdə qabıq soğanları, doğranmış yaşıl soğan, buğda mikrop, un, sarımsaq tozu, soya sousu və bibərin bir tire əlavə edin yaxşı birləşdirmək üçün qarışdırın.
  2. Sonra, nazikcə tofu qarışığını çiyələklər halına gətirərək, hər şeyi bir yerə yığaraq, 1 düymlük qalınlığında dəyirmi çubuqlar təşkil edir. Bunun üçün əlinizdən (əllərinizi) təmizləmək lazımdır.
  3. Yağda, hər tərəfdən təxminən 5 ilə 6 dəqiqə yüngülcə qızıl qəhvəyi və xırtıldayan qədər böyük bir skillədə yağlı patlar.

Daha çox Veggie Burger tərifləri: