Tərəvəz Sarımsağından Qırmızı Pirinç ilə Qidalandı

"Qızardılmış düyü" deyin və ağla gələn görünüş kiçik parçalara, doğranmış tərəvəzlərə və yumurtalara malik Çin stili qızardılmış düyüdür . Filippində qızardılmış düyü daha sadə olmağı bacarır. Sarımsaqlı qızardılmış düyü adlanan ən məşhur versiya, qızardılmış günə qədər düyü və duzu əlavə edənə qədər taxıllanmış sarımsağın sote edilməsi ilə bişirilir. Hər şey düyü taxılları sarımsaqlı yağ ilə parlaqlaşana qədər qızardır. Daha zəngin bir sarımsaq üçün qızardılmış düyü üçün yengeç əlavə edə bilərsiniz. Bu qızardılmış düyü yeməyini bişirmək üçün istifadə olunan çubuq pastası talangka gəlir.

Talangka kiçik qəliblərdir. Bu yeniyetmələr üçün İngilis dili terminləri çay qaşları və dəniz yosunu daxildir. Talangkada heç bir əhəmiyyətli ət yoxdur. Onlar, həqiqətən, heyvanın yeganə yeməli hissəsi olan yağ və roe üçün mükafatlandırılırlar. Bəziləri, hər cırdan parlaq portağal pasta yarım çay qaşığı əldə etmək üçün açıq olan qabıqları gözləməyə məcbur olsa da, talangka yağı artıq çiyələk pastası kimi ticari olaraq satılan bankalarda gəlir. Yalnız qaşıq və zövq alın.

Yengeç pastasından istifadə etmək üçün asan yol yeni isti düyü ilə qarışdırmaqdır. Ancaq gündə bir düyü varsa, bir neçə əlavə addım daha dadlı və daha aromatik düyü yeməyi verir. Bu reseptdə olduğu kimi aromatik və bir az narenciye suyu ilə qarışdırmaqla cırtdan pastası qarışdıraraq, ətir və aromanın dərinliyini artırır.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Saça sarımsaq, zəncəfil və bitki yağı içərisində təxminən 3 dəqiqə.
  2. Yengeç pastası və kalamansi suyu əlavə edin.
  3. Dadı və lazım olduğu qədər duz əlavə edin.
  4. Bişmiş düyü ilə qarışdırın və qızdırmaqdan sonra qızdırılır.
  5. İsti yemək və zövq alın.

İstədiyiniz yerdə qızardılmış düyü (qaşıq və ya cəfəri yaxşı işlədir), qızardılmış soğan və qızartılmış sarımsaq bitləri ilə seçə bilərsiniz.

Crab Paste Bəslənmə

İndi qidalanma xəbərdarlığı və talangkanın gənc, daha çox sağlamlığa həssas bir nəsil ilə məşhur olmadığının səbəbi gəlir. Talangka yağları xolesterolda yüksək dərəcədə yüksəkdir.

Sağlamlıq və tibbi ədəbiyyat beynimizə xolesterolun yüksək təzyiqin və ürək xəstəliyinin təhlükəsi altında olan günahkardırsa, bu düşüncə indi müzakirə mövzusudur.

Qidalanma qaydaları
Kalori 406
Total Fat 4 g
Doymuş yağ 0 g
Doymamış yağ 3 g
Xolesterol 12 mq
Sodyum 212 mg
Karbohidratlar 79 q
Diyet Fiber 3 g
Protein 11 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)