Təravətləndirmək üçün necə buñuelos

Ana İspaniyadan Yeni Dünya'ya gətirilmiş bir çox müxtəlif yeməklərlə baş verdiyi üçün, buñuelos Latın Amerikasında çoxsaylı versiyalarda istifadə olunur. Onlar hazırlandığından və hansı maddələrdən ibarət olduğundan asılı olaraq buñuelos şirin, ləzzətli və ya bir yerdə bir yerdə ola bilər.

Meksikalı buñuelos şirindir və onlar iki əsas formada mövcuddur: aşağıda izah edilən mürəkkəb donut kimi bir tərif və daha böyük, nisbətən düz bir versiyası, amerikan "fil qulağına" bənzərdir. Bu növlərin hər ikisi də məşhurdur Dekabr tətili və hər ikisi düz və ya şəkər və ya yüngül piloncillo şərbət ilə örtülmüş bilər.

Əsasən karbohidratlardan ibarət olan qızardılmış qida olaraq, buñuelos tez-tez gediş haqqı olaraq tövsiyə edilmir, lakin təsadüfi bir tətil / rahatlıq qidası kimi onların qaşıq-içərisində yumşaq bir-birinə bənzəyən xarakter döyülməyəcək. Şirin, qəlyanaltı və ya hətta bir qədər çürümüş səhər yeməyi kimi istifadə edin.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Düyü üçün, şəkər və darçını bir dadlı qabda birləşdirin.
  2. Uni və çörək pudrasını bir yerə atın.

  3. Fərqli bir qabda, hamar qədər düzəldilmiş şəkər və ya yağ və ya yağı. Yumurta, süd və masa harina əlavə edin.

  4. Bir xəmir yaranana qədər hər addımdan sonra qarışdıraraq unu yavaş-yavaş əlavə edin.

  5. Xamuru köftə ölçülü küləklərə, 1 və 1/2 düym diametrə yığın. Onları yuvarlaq tərk edə bilərsiniz və ya tortlara düzəldə bilərsiniz.

  1. İsti bitki yağı isti qədər orta ölçülü bir qazanda. Qızıl qəhvəyi qədər təxminən 6 və ya 7 dəqiqə qızardılmış xəmir topları və ya tortlar, hər tərəfdən qəhvəyi döndərin.

  2. Topları dartmaq üçün kağız dəsmallı örtüyə çıxarın.

    Tongs istifadə edərək, hər bir buñuelo şəkər və darçın qarışığı ilə plaka üzərinə qoyun və zəruri hallarda parça dəyişdirmək qədər yaxşı örtülmüş qədər silkələmək.

  3. Istədiyiniz zaman atole və ya isti şokoladla, dadlı buñuelos isti qalın .

Buñuelos üçün toplaşmalar üzrə dəyişikliklər:

Təravətli şəkər və darçını itirməyin və digər təzyiq imkanlarını sınayın:

Qidalanma qaydaları
Kalori 189
Total Fat 16 g
Doymuş yağ 2 g
Doymamış yağ 11 g
Xolesterol 46 mg
Sodyum 116 mq
Karbohidratlar 10 q
Diyet Fiber 1 g
Protein 2 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)