Təzə Pomidorlu Əsas Tərəvəzli Pomidor

Bu resept təzə pomidor, duz və bibər, yağ və şəkər ilə hazırlanmış əsas paxil pomidor üçün nəzərdə tutulub. Bir zestier, daha flavorful yeməyi üçün bəzi incə doğranmış kərəviz, soğan və bell bibər. Bir az istilik üçün Tabasco və ya bəzi qırmızı bibər lopalar bir neçə tire əlavə edin.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Pomidorları soyun və sonra parçalarını kəsin.
  2. Pomidor orta tualetə orta müddətli istilik üzərində davamlı olaraq təxminən 5 dəqiqə boyunca qarışdırın.
  3. Az temperaturda 10-15 dəqiqə pişirilməyə davam edin, tez-tez qarışdırın və ya arzu olunan uyğunluq əldə olunana qədər.
  4. Duz, bibər, yağ və şəkər əlavə edin; dadı və çeşmələri düzəldin. Arzu edilməklə üstünə kruftlər ilə xidmət edin.

Tüklü pomidorlarla təriflər

Qidalanma qaydaları
Kalori 26
Total Fat 2 g
Doymuş yağ 1 g
Doymamış yağ 1 g
Xolesterol 5 mg
Sodyum 2 mg
Karbohidratlar 2 g
Diyet Fiber 0 g
Protein 0 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)