Tandoori masala ilə marinadedən yumurtalı, şirin suyu parçaları və sonra tərəvəzlər ilə qızardılmışdır! Bu növbəti barbeque xidmət üçün böyük bir yeməkdir.
Nə lazımdırsınız?
- 30, 2 "kublar paneer (
- kəsmik ) - aşağıdakı reseptə baxın
- 3 tbsps Tandoori Masala (aşağıdakı reseptə baxın)
- 1/4 fincan qatıq
- 1 ədəd böyük soğan 1 kvadrat ədədə bölünmüşdür
- 1 ədəd qırmızı bibər, bişmiş və 2 "kub şəklində kəsilmişdir
- 1 yaşıl çanaq bibəri, 2 ədəd "kublar" şəklində kəsilmiş və kəsilmişdir
- 5-6 tbsp tərəvəz / qanola / günəbaxan
- yemək yağı
- 2 tbsp Chaat Masala - ən çox Hindistan baqqal mağazalarında mövcuddur
- Limon taxtalar garnitür
Necə etmək olar
- Yoğurt ilə Tandoori Masala 2 1/2 tbsp, 2 qəlib yemək yağı və duz dadmaq və hamar pasta etmək.
- Paneer çörəklərini qabda qoyun və üzərinə yuxarıdakı Tandoori yapışdırıb. Bütün paneer yaxşı döşəmək üçün yumşaq qarışdırılır. Soyuqdəymə və iki saat boyunca marinatmaq üçün tutun.
- Tandoori Masala'nın qalan 1/2 tbspini soğan parçalarla karıştırarak karıştırın.
- Seçdiyiniz birləşmənin içərisində bamboo şişələrə qarğıdalı, soğan və yaşıl və qırmızı bell bibər parçaları toxun.
- Qrilinizi orta səviyyədə qızardın. Paneer şişləri qoyun və bir az yemək yağı ilə fırçalayın. Paneer qədər yüngül qızılı və soğan yumşaqdır. Keçməyin, yaxud pane kauçuk olacaq.
- Bir boşqabın üzərinə çıxarın və Chaat Masala ilə çiləyin. Limon şirəsi üzərində limon suyunu sıxıb, limon takozları ilə qarnir edin və isti havaya xidmət edin!
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 302 |
| Total Fat | 24 g |
| Doymuş yağ | 4 g |
| Doymamış yağ | 11 g |
| Xolesterol | 12 mq |
| Sodyum | 217 mg |
| Karbohidratlar | 16 g |
| Diyet Fiber | 4 g |
| Protein | 9 g |